30/01/2026
Gratidão ao ITPS pela oportunidade de fala e escuta sobre Saúde Mental. Foi um espaço de troca, sensibilização e cuidado, onde pudemos refletir sobre emoções, limites e a importância de olhar para dentro.
Finalizo minhas atividades deste Janeiro Branco com o coração cheio de alegria, por levar a mensagem de que cuidar da mente é prevenção, é consciência e é um compromisso com a vida.
Um convite a se permitir dizer sim à vida, ao cuidado consigo, ao reconhecimento das próprias emoções e à busca por equilíbrio emocional.
Que esse cuidado siga para além de janeiro, todos os dias.
Eu me permito:
✨ sentir sem culpa
✨ respeitar meus limites
✨ pedir ajuda quando preciso
✨ cuidar da minha saúde mental
✨ dizer sim à vida
Autocuidado
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CuidarDaMente
CuidarDaVida
ITPS