02/09/2021
// Ầyy, lại là TRÌ HOÃN - nhưng dưới đây là một vài cách nhanh - gọn - nhẹ để x ử l ý "kẻ thù truyền đời" này //
Nhưng đừng đọc bài viết này khi đang làm việc khác nhé - thế nghĩa là bạn lại tiếp tục trì hoãn rồi đấy.
1. Hợp tác
"- Mày ơi hôm nay tạo mệt quá tao nghỉ học nhé.
- Ừ mày ơi tao cũng mệt ghê thôi tao cũng nghỉ."
Cuộc hội thoại này có quen thuộc không? - Tất nhiên là thời sinh viên ai cũng trải qua những giai đoạn như vậy. Nhưng hãy nhớ, "bạn là tổng hòa của 5 người bạn dành nhiều thời gian ở cùng nhất" - chính xác đấy - hợp tác với người năng suất để kéo tinh thần làm việc đi lên, còn hãy dành cho mấy đứa bạn có đôi chút ngốc nghếch này một khoảng thời gian riêng biệt nhé.
2. Mười phút một
Nguyên nhân lớn nhất gây ra trì hoãn là việc bạn suy nghĩ quá nhiều về khối lượng công việc đồ sộ. Dừng lại, chia nhỏ các nhiệm vụ, đặt đồng hồ 10 phút và chỉ tập trung vào 1 nhiệm vụ duy nhất. Lặp lại.
3. D e t o x email và hàng loạt "chất đ ộ c hại" khác
Chỉ một phần rất nhỏ các tin nhắn, email, thông báo bạn nhận được trên các nền tảng trực tuyến liên quan tới công việc mà thôi. Vậy nên nếu thực sự đã muốn tập trung, hãy bắt đầu bằng việc tải một chiếc app thân thiện với bản thân nhưng khiến các mạng xã hội ghét bỏ - như "Forest - Stay focused, be present" chẳng hạn.
4. Đặt một mục tiêu phù hợp
Mục tiêu không rõ ràng và thiếu cụ thể thường khiến chúng ta dễ mông lung. "Tôi sẽ g i ả m c â n" là một mục tiêu như vậy.
“G i ả m 5cm vòng e o cho tới 20/6 - ngày đi chơi” thì tốt hơn.
“G i ả m 5cm vòng e o cho tới 20/6 - ngày đi chơi bằng cách hạn chế lượng calo tiêu thụ xuống còn 1700 calo mỗi ngày” là tốt nhất.
5. Đặt những viên gạch đầu tiên
Sẽ chẳng có căn phòng nào được hoàn thành nếu việc duy nhất bạn làm là suy nghĩ và tưởng tượng về nó. Bạn phải bắt tay vào làm, từ những việc nhỏ nhất.
Mở 1 shop đồ online? - Lập kênh bán.
Tạo thói quen tốt? - Viết ra mục tiêu và kế hoạch.
Thăng tiến? - Cố hết sức mình đi.
Và nếu muốn tìm nhiều tips hay ho hơn, hãy tìm đọc cuốn sách LÀM ĐI CHỜ CHI? - Giải pháp chữa b ệ n h trì hoãn từ người em Being - Định nghĩa chính mình
http://bit.ly/lamdichochi-Tiki
http://bit.ly/lamdichochi-Shopee