健康新趨勢

28/11/2024

天氣這樣的冷
起床口訣一起念
「慢、熱、起、穿、行」

21/11/2024

幫中華隊加油吶喊
燒聲怎麼辦?
跟著小編這樣照顧喉嚨

15/11/2024

健康飲食怎麼記🤔
💎三多三少三均衡💎
✅第一多：
多喝白開水
✅第二多：
多吃蔬菜水果
✅第三多：
多吃全榖根莖
✅第一少：
少吃糖
✅第二少：
少吃鹽
✅第三少：
少油脂
✅第一均衡：
均衡食材
✅第二均衡：
均衡飲食：
✅第三均衡：
均衡三餐

健康的飲食型態，才是健康的必備條件🧡

07/11/2024

我們都知道💪
立冬要進補
但是要注意 吃美食過猶不及🤔
✅適量飲食 ✅適當進補
才是維持健康的最佳妙招🧡

今天時序進入立冬，許多國人有「冬令進補」的傳統習俗，薑母鴨、燒酒雞或是羊肉爐更是聚餐大啖美食的熱門首選，奇美醫院中醫部主...

01/11/2024

低升糖指數的食物
吃飽也能降血脂
均衡飲食最健康

25/10/2024

天氣說變就變
9種秋令蔬果
守護您的健康

17/10/2024

健康的身體💪
是要從日常生活就開始保養的
✅尤其是日常的小小的NG行為
常常會導致身體慢性發炎😭
雖然這發炎不會有立即性的危害
但時間一拉長，那就很嚴重了❗❗❗

今天就來跟大家介紹📋
對抗慢性發炎的5個要點
一起來看看吧👀

明明有睡卻還是感到異常疲勞嗎？或是常會感覺身體不舒服，但找不出明確病因？有可能是身體一直處在亞健康狀態，慢性發...

13/09/2024

柚子怎麼吃
才安全、才健康
這7種藥物不能配著吃

13/09/2024

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09/02/2016

不論是台灣農曆新年或日本的新曆新年，新年是最大也是最注重的節日，在日本又是如何過新年呢？？

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#台灣房屋

新年毫無疑問是日本最大的節日。橫跨 12 月 29 日至 1 月 3 日，大多數的日本人在這段期間不上班上學，和家人與朋友團聚一起消磨時光是這個節日的意義。以下是14種在日本慶祝新年的傳統習俗！