關係ICU

02/05/2024

希望自己也能說到做到

《關係經營的秘密》

「如果你在前方回頭，而我亦回頭，我們就錯過」
這是台灣歌手張懸在她的「艷火」這首歌曲裡頭一段歌詞。

在心理諮商中許多的議題都來自於關係經營，
親子關係、親密關係、朋友關係，和自己的關係。

有沒有想過，我們所認識的對方不是我們真正認識的樣子呢？
我想像中的孩子應該是聽話、聰明，為自己負責的。
我想像中的伴侶應該是堅守身體界線，對性是保守的。
我想像中的朋友，應該是在意我的感受，在我需要的時候會無條件支持我的。

當這些想像剛好是就是對方的樣子，
我們就會對這份關係愈發的投入，
認為對方就是那個完美的對象。

當對方沒有如同我們想像中的樣子去回應、發展、經營彼此的關係，
我們就會開始責難對方，批判對方，跟對方說你怎麼可以做這些事。

不明究理的兩個人，
開始用自己想像的樣貌去回應對方、要求對方，
最後告訴對方，
你讓我太失望了，
我們結束關係吧。

於是「你在前方回頭，而我亦回頭，我們就錯過」

這個回頭，去細想，真的是對方的問題嗎？
還是從一開始就是我們自己的想像？

佛洛姆在「愛的藝術」裡提到，
愛是需要練習的，
愛的方式是尊重他人有自己的選擇，
愛也需要懂的讓對方有自己的空間，
往往兩人的距離愈來愈遠是因為太想靠近。

「我等你在前方回頭，而我不回頭，你要不要我」

如果我們可以在關係中看見自己的投射跟想像，
我們將會停止追逐，
有機會站原地，
檢視自己的需求，
如果對方真的有那些符合你對關係要求的特質，
那麼當他回頭時，
我們就可以學會尊重彼此真正的需求，
而此時的關係，
或許才是彼此都舒服的關係。

如果此刻的你對經營關係遇到了瓶頸，
或許可以好好的正視這個問題了。

————————————
《方泊心理諮商所》
🏠地址：高雄市三民區建元路56號2樓（巴特里麵包店樓上）
☎️電話：07-3959000
📱Line@:

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#親密關係

23/03/2024

快來看看叔公跟女人迷的新文章！

你有沒有時候感覺到旁邊熱血陽光的人讓自己厭煩呢？

女人迷 womany

《葬送的芙莉蓮》中過於理想化的主角形象、冷漠的人及失去的力量，透過芙莉蓮的轉變，重新審視自我與社會期許。

07/12/2023

個人議題需要改嗎?

在回答這個問題前，我們先了解個人議題的定義吧。

麗莎因為從小就需要做家事，而且沒有人疼愛，所以學習到自己照顧自己，每次有人需要幫忙的時候，他總是自告奮勇的跳出來幫忙，所以總是讓自己成為辦公室裡的便利貼女孩，但同時，勤奮的個性，也吸引到了她一生中摯愛的伴侶。

強森上國中後一直在部隊接受訓練，部隊的學長制使得自己很容易以權威的方式跟他人互動，效率極高以及強悍的能力，使得自己一路被長官提拔，明年就要晉升少將。然後威嚴的他卻讓兒子對自己厭惡萬分。

大家發現了嗎?

個人議題很有可能是來自於自己生命中的某種生存之道，而這個生存之道可能在自己生命歷程中帶來諸多的好處。

然而，在某些事物上，卻存在極大的阻礙。

至此，我們再問一次這個問題「個人議題需要改嗎?」

答案或許就沒有那麼肯定了。

是的，個人議題是否要改，應該依循自己面對的關係、事務有所調整。

個人議題可以是這個人的優勢，同時也可能是阻礙。

找到個人議題，並且瞭解他如何在自己的生活中運作，或許才是這個問題的解答。

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#個人議題
#心理諮詢

03/12/2023

《個人議題常駐我心》

只要是人，就一定會有個人議題!
連續兩個月我們談了3個主持人的個人議題了，
大家對於個人議題有沒有比較瞭解了呢?

所謂個人議題，指的是在我們的生活中，反覆出現在我們的行為或是想法裡的一種模式或是習慣。

例如：
每次看見有孩子在哭，就會感覺到很生氣。
只要想到要出門去玩，就會一直感覺很不安。
同事拿東西分大家吃，總是最後一個才拿。
古德打球的時候，總會先怒斥隊友不夠努力才上場。

大家有沒有類似的經驗，
或是周遭的人有類似的習慣呢?

如果有，我們就會說「這可能是」這個人的個人議題。

然而，
個人議題需要改嗎?
個人議題是不好的嗎?
個人議題怎麼形成的呢?
個人議題要怎麼處理?
個人議題會持續產生嗎?

我想諸如此類的問題，
應該都會是大家想要了解的部分。

我們會在接下來的IG粉專推出一系列個人議題相關的問與答。

同時，
在節目裡，
關係ICU的三位主持人任入直面三人的個人議題，
歡迎大家一起收聽。

透過聽別人的故事，
了解自己的內在議題。

26/10/2023

《S8E4-立法大事件-你的就是我的-夫妻剩餘財產》

2023/10/27晚間八點，準時上架!!!

甚麼是夫妻「約定」財產制?
甚麼是夫妻「法定」財產制?

一般來說，夫妻結婚後共同生活財富共享是約定成俗的共識。
而夫妻的財產，如果沒有特別進行約定，那麼雙方的財產就會以「法定財產」作為預設。

所謂的法定財產，就是當法定財產制消滅時(例如離婚)，夫妻財產較少的一方，可以向對方要求分財產。

那甚麼是約定財產呢?白話來說就是在婚前，以類似於簽契約的方式將雙方的財產分配進行一個明文規定的合約。而個簽訂的合約，是因為要確保婚姻持續經營下去。

那麼大家可能會問：婚前簽這個契約，還要不要繼續走下去啊?是不是不信任我啊?這樣還要結婚嗎?確實，在觀感上或是實際上，雙方感情正甜蜜，一般來說討論這個議題都會有可能被認為是不信任的表現。更何況在愛情洋溢的當下，更難去思考這麼”現實”的議題了。

當然也有另一派的說法是認為，我們是確保婚姻能夠繼續下去，所以簽立了這樣的一個契約，這個契約非但不是以分開為前提(事實上法律也不允許這麼做)，反而是為了雙方有更好的共識走得長遠。像是郭台銘與曾馨儀的婚姻中就有這麼一個設置存在。

法定財產的爭取有沒有時效性呢? 答案是有的，請求權人知道有剩餘財產之差額時起算2年間如果沒有行使，或是自法定財產制關係消滅時(例如離婚或對方死亡)時起算超過5年沒有行使，那麼請求權得以消滅。

那麼可以分的財產有那些呢?
1.結婚後夫妻所獲取的，例如:婚後存款、買房、買車等，注意：婚後!!!。
2.婚前的財產在婚姻關係中持續所獲得的財富，例如婚前房屋的租金收入等。

有哪些例外呢?
1.婚後夫妻因為繼承或其他無償所取得之財產，例如他人贈與等。
2.婚後所獲取之慰撫金。

法律是保障婚姻，並不是保障經營，經營還是得回歸到雙方的小組作業內去完成。

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19/10/2023

本週主題搶先看！

《S8E3-立法大事件-酒駕》

2023/10/20晚間八點，準時上架!!!

亂世用重典?酒駕重罰真的有用嗎?

「酒駕的處罰會不會太重了?我只是喝了兩口酒」

2021年12月26在高雄有一家四口到愛河看燈光秀，沒想到全家人從此與家中的女主人天人永隔，而這個事件所引起的輿論也加速了酒駕的修法。

事實上，台灣對酒駕處罰最早在1968年，當時得罰款為300元。到了1999年，台灣模仿〈德國刑法〉增訂現行〈刑法〉第185-3條酒駕罪，但如同前面提到的悲劇不斷發生，在媒體以及民眾關注的推波助瀾下，於2007、2011、2013、2019年接連修法。

到了2021年，高雄酒駕事件摧毀了幸福的一家人，法務部再次提出修正草案。酒駕成為台灣刑法裡修法最頻密之犯罪條文。在如此密集的修法集加重刑責之下，台灣在交通事故上的死亡人數確實有下降，但跟鄰國日本相比仍然是一場夢靨。

在日本，同樣存在酒駕問題，日本制定了《道路交通法》特別法，加重處罰酒駕及其他重大違規行為，例如超速、闖紅燈等。並且重大違規致死，最高處20年徒刑，相較台灣現行的處罰更加的嚴厲，值得注意的是，不只酒駕，日本對其他危險駕駛行為一律重罰。

日本2021年全國交通事故的死亡人數為2,636人，而日本總人口數是臺灣的5.5倍，可見重罰對喝止酒駕仍存在影響。

德國也也有類似的立法，根據〈德國刑法〉第315c條酒駕罪，除了酒駕、毒駕外，其他在精神上或肉體上缺陷、嚴重違反路權或交通規則、毫無顧忌超速等，皆一律重罰，而台灣目前僅加重處罰酒駕，對其他開車時滑手機、看影片、打瞌睡，甚或男女朋友嬉戲等，足以造成分心且具有高度危險故意的駕駛行為卻並未加重處罰。

過去台灣就有鑽研刑法的學者指出，若有對情侶，女友替正在開車的男友口交，男友心神恍惚之際撞死人，此一適例其可罰性絕不亞於酒駕致死，而行為人卻僅能依〈刑法〉第276條過失致死罪至多判處5年徒刑，可以想見有諸多不合理。

從上述日本跟德國的例子中可以推敲，台灣確實需要針對道交通安全上的罰則進行檢討，雖然法律規定不一定可以馬上見效，但是長久下來，對於建立新秩序以及良好的交通環境仍然是會有很大的幫忙。

參考資料：清流。酒駕修法秋毫要既見亦見輿薪。趙萃文助理教授

12/10/2023

關係ICU「超自然神秘力量-問事」

我們三個去問事了！
發生什麼有趣的事呢？
本週五晚上八點準時上架！

大家有算命的經驗嗎?
有時候真的會覺得好準喔，
或是被告知不要鐵齒，
於是我們對算命、問事這一類的事情總是有一層神秘面紗。
心理學其實有針對這樣的狀況作了不少的解釋，
以下就讓我們來看看三個心理學名詞是如何解讀這個現象的。

一、「巴南效應」
這個效應應該是最常見的，我們在說話的時候，往往會說一些放諸四海皆準，似有若無的語言，例如：你內心是很孝順的、你的感情有挫折、你頭腦很好但是常常偷懶、你要小心身旁有小人，等等的詞語。而這些話不管是誰，幾乎十之八九都會有。而常見的巴南效應也常常發生在星座、面向等對個性、未來做評論的活動中。

二、「認知失調」
我們的大腦有一個很奇特的功能，就是我們對於不合理的事物會感受到焦躁不安，這是來自於演化的結果。當一件事情跟我們所認識的不一樣，我們就會嘗試去找到可以接受的說法，好讓自己的大腦可以休息，感覺好過一點。因此，當我們聽到對方說，你最近家人有些狀況，你的身體有點問題，你睡眠品質受到影響等等，搭配著巴南效應，我們腦袋會自動搜尋出最符合這個說法的事件來去進行對照，這麼一來，又準又神的感覺就出現了!所以說，可能不是老師準，是你對你自己的瞭解比較準。喔，對了，有時候跟你一起去的夥伴可能也有認知失調，他還會在旁邊搭腔說：「老師在說你哥哥啦!!! 」在你的”好友”變成老師的”神隊友”的時候，老師看起來就更神了!!!

三、「自我應驗預言」
一路從巴南效應走到了認知失調，我們在生活中過著過著，就開始不斷的想著這件被”暗示”過的事情了。要小心最近有腸胃的問題；要注意最近跟伴侶可能有口角；要把講話太衝這句話放在心上不要衝動!
當你愈是這樣想，這些事情就在你的腦袋裡面愈是揮之不去。你有沒有過一種經驗，3個小時都在看電影都沒有想到工作的事，但3分鐘大個便想同事想到傳訊息去找人家理論?有!!!就是這樣，當你被暗示去想著某件事，那麼大腦反覆思索這件事的同時，這件事情發生的機率就變高了，最終，你成為了自己應驗這個結果的執行長。

看完上面的內容後，有沒有甚麼想法呢?
當然還是有許多超自然的力量事無法用心理學或是科學進行解釋的，我記得我在心理系的時候，曾經有老師跟我們說：當你信奉科學到了極致，何嘗不是另一種迷信呢?

所以說，心理學協助自己了解自己的行為，超自然的能力我們就保持著開放的心去面對。如果你有信仰，那麼就好好的去接受信仰給你的帶來的平安，反之，如果這份信仰帶來更多的不安的話，那麼真的要好好思考一下，或許我們需要換個方式解讀自己發生的事情。

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05/10/2023

【關係ICU】

全新季度-法律大事件即將上線

鄧如雯事件不知道大家有沒有聽說過呢?
如果沒有，只要上網KEY上這個名字就可以找到很多相關的資料。

鄧如雯不會是第一個受暴的女性，
也不會因為立法後變成最後一個。

在人跟人之間的關係中，
法律途徑是最終的手段，
而經營關係沒有正確的解答，
只有適合的方法。

本周五晚間2023/10/06八點，
在國慶連假期間一起充實自己的內在，
持續跟著關係ICU探索關係經營之道吧。


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#家暴防治法
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#好文推薦
#台灣

29/09/2023

叔公來開箱啦！

叔公開箱 女人迷 womany 手帳

你有多久沒靜下來書寫了？每日行程、代辦事項都用手機、數位工具紀錄，手寫為什麼還是讓人沈迷？開箱女人迷 2024 play with time 手帳：手寫的好，是提醒你在對的路上。

來聽聽看叔公怎麼說：
https://womany.net/read/article/32331

19/09/2023

關係急診室-有毒的男子氣概

大家聽這集山道猴子的一生了嗎?
上集提到的男性氣質大家有甚麼想法嗎?
在社會學裡，有那麼一個詞叫做「有毒的男子氣概」

「有毒的男子氣概」指的是，
為了展現出許許多多的男性氣概，
男生應該要堅強、不能示弱、並且要嫌棄柔性的特質，
展現自己無堅不摧的那一面。

一般來說，如果我們「真的」具備上面描述的條件，
那麼我想不會有任何人去反對這樣的態度。

那麼有毒在哪呢?

一、 缺乏能力
有毒在我們並沒有這樣的能力，
或是真的面對困境的時候根本無法持續保持這個狀態，
以一種逞強、膨脹、超出自身能力的狀態去應對眼前的事物。

二、 恐懼成為失敗本身
缺乏男性氣質，
往往會跟失敗有很大的連結，
害怕承認錯誤，
一而再、再而三的讓自己更加靠近錯誤，
最後真的變成了失敗本身。

三、 貶低他人以忽略自身問題
「厭女」就是一個典型的例子，
透過貶低女性或女性氣質，
來達到對自身問題的忽視，
這就像小孩子犯錯的時候，
會跟大人說誰誰誰也這樣，
似乎這樣可以掩飾自己的不足，
然而本質上自己的問題非但沒解決，
反而累積了更大的問題。

那麼我們該如何解決「有毒的男子氣概」這個問題呢?

首先，你得先覺察自己是否具備「有毒的男子氣概」的男子氣概，
當你發現的時候有一個非常重要的一點一定要掌握。

那就是：
【承認錯誤】

我們可以從上述的三個「毒素」裡面發現，
承認錯誤、面對自己的不足是最困難的，
然而，
就像腳踏車鍊條脫落一樣，
當鍊條已經不在位置上了你還硬騎，
結果要不是你把車子搞壞了還沒到目的地，
要不就是硬把自己的生命安全都賭在這台壞掉的腳踏車上了。

這時你靜下來想想，
真正最man並且可以讓你重新獲得「男子氣概」的方式絕對不是逞強，
而是停下來、伸出手，
不怕雙手沾到黑油，
拉起掉落的鍊子放回它本來應該在地方。

你有「有毒的男子氣概」嗎?
你身旁有類似的例子嗎?
留言或私訊讓我們知道吧~

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#山道猴子的一生
#有毒的男子氣概

14/09/2023

關係審查「庭」來囉~~~

台北大直基泰建設施工弊端導致許多災民受難，
台北市政府對基泰建設提起假扣押。

政府對建商申請假扣押，
夫妻間也會有申請假扣押的時刻嗎?

答案是有的~夫妻之間如果有債權債務關係，也可以聲請假扣押!!

那麼關於假扣押幾個問題，
芝庭來為大家解惑!!

一、 假扣押申請一般要多久，委任律師辦理就可以了嗎？

聲請假扣押有兩個階段，
第一：聲請假扣押裁定，
第二：拿到裁定之後再去聲請執行假扣押。
一般聲請假扣押裁定需約一個月左右，
聲請執行假扣押則要視扣押的財產是什麼，
如果是扣押不動產，那三天左右就能查封扣押。
假扣押程序雖快，但要拿到裁定並不容易，
必須符合「日後有不能強制執行或甚難執行之虞」，
也就是必須證明債務人有脫產的可能。

二、 假扣押我就能拿到我的錢了嗎？

假扣押的「假」意思是「暫時」，
所以只是暫時把對方的財產扣住不能動，
必須等到有終局的判決或和解筆錄時，
才能去實現債權。

三、我如果被假扣押，那這些錢是不是就不能用了？

是，但只有被扣住的財產才不能動，
有可能不是扣押全部財產。

四、我如果被假扣押有什麼方法可以自救嗎？

可以針對假扣押裁定抗告，
或是針對假扣押的執行處分聲明異議，
不過仍須符合法律的要件!!!

以上就是今天的關係審查庭~
大家對假扣押還有沒有甚麼特別的問題呢?
留言讓我們知道!

★關係ICU不定期推出關係審查庭系列問答，為聽眾朋友們解答一些法律知識，如果有好奇的法律問題，可以來信給我們，我們會挑選幾個比較常見的來回答唷~

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#離婚官司

12/09/2023

關於失敗這件事

許許多多的雞湯都告訴我們，
不要害怕失敗，
要有堅持下去的勇氣。
然而說起來容易，做起來難。

心理學家Ellis跟Beck都曾經提出，
人類的情緒跟行為受到我們怎麼想這件事。

這邊提供大家幾個思考方法，
細細的去體會，
如果正逢低潮，
或許對自己會有幫助。

一、失敗並不存在

失敗事實上並不存在，
所謂失敗應該是在你放棄的時候。
每次的失敗都只是你在前往你要的目的地中的一段旅程。
旅程無法完成的原因，
是因為你不願意再走下去。

二、放大你的觀察值

一般來說，
我們的觀察值大約就在幾天或幾周，
長一點就幾年，
但我們都知道的演化論，
達爾文將觀察值拉到了數十萬年甚至數億年。

如果你看沙灘上的海水跟土地的交接處，
會覺得這裡一下乾一下濕，
但將觀察值拉至一天，
你就能發現海水的海湧是有規律的，一進一退。

如果現在侷限在某一件事情當中
不彷將自己的觀察值拉長一點吧~

三、從原子到宇宙

我曾經受到一部短片影響很深，
每次只要低潮，
我就去看一下這部影片，
「從原子到宇宙」，
這部短片在YT上就可以找到。

大致上就是一名女性趟在google總部外的草皮，
鏡頭先放大至宇宙，
再縮小至她體內的原子。

我們可以是如此的巨大，
又可以是如此渺小。
我們能做的就是把當下做好!

不過上面這些都是要練習的，
包括我自己都還在努力中。

當自己困在自己小小思考世界的時候，
記得用一個聲音提醒自己，

看廣一點!!!看遠一點!!!練習去吧!!!

我們跟你一起練習~
願我們都能掙脫負面思考的枷鎖。

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#心靈雞湯