มูลนิธิสื่อเพื่อสุขภาวะ - มสส.

21/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1aqT9dEcnz/?mibextid=wwXIfr

สูบบุหรี่ไฟฟ้า = สูบสารก่อมะเร็งปอด

บุหรี่ไฟฟ้า ที่ดูใสๆ ไม่เหม็น แต่ในไอบุหรี่ไฟฟ้านั้นมีสารเคมีที่สร้างการอักเสบเนื้อเยื่อปอด แถมหากสะสมสารเคมีกลุ่มโลหะหนักไปทุกครั้งที่สูบ อาทิ ตะกั่ว, นิเกิล, แคดเมียม อาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด

31 พ.ค. นี้ เนื่องในวันงดสูบบุหรี่โลก บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายทำลายปอด “หยุดสูบบุหรี่มวน ไม่เริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้า”

#บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายทำลายปอด
#วันงดสูบบุหรี่โลก2569
#สสส

20/05/2026

https://www.vietnam.vn/th/7-thoi-quen-am-tham-lam-suy-yeu-than-nam-gioi-can-thay-doi-som

SKĐS - โรคไตหลายชนิดดำเนินไปอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีอาการที่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าพฤติกรรม.....

20/05/2026

https://www.facebook.com/share/v/18bMcYQ9KV/

20/05/2026

(no smoking)บุหรี่ไฟฟ้าเข้าร่างกายเราอย่างไร?

ด้วยอนุภาคบุหรี่ไฟฟ้ามีขนาดเล็กกว่าฝุ่น PM2.5
ด้วยขนาดที่เล็กทำให้เข้าสู่ปอดได้ไว ได้ลึก
ประกอบกับสารเคมีอันตรายหลากหลายชนิด ทั้งสารที่สร้างการอักเสบ และ สารกลุ่มโลหะหนัก ที่เป็นสารก่อมะเร็ง

31 พ.ค. วันงดสูบบุหรี่โลก บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายทำลายปอด
หยุดสูบบุหรี่มวน ไม่เริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้า

#บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายทำลายปอด
#วันงดสูบบุหรี่โลก2569
#สสส

11/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/18esC5jk2t/

09/05/2026

https://youtube.com/shorts/XzwnEBglpG0?si=mAW6iOtBkFMvbj0u

เทรนด์ใหม่! Gen Z ไม่ดื่มแอลฯ กันแล้ว 😊✨ . #สสส #สื่อสารสุข #ลดละเลิกเหล้า

08/05/2026

https://www.facebook.com/share/1CQm2mccKv/

08/05/2026

(large yellow diamond)รับชมกันเลยที่
https://youtu.be/1gksDc8eFxE?si=mPDYAFaVEDyL5nS9

#สสส

“สูบเพราะเครียด หรือจริงๆ แล้วเครียดเพราะขาดบุหรี่?”หลายคนรู้ว่าบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่คำถามที่ยากกว่า...

08/05/2026

https://www.facebook.com/share/1J7bqA97WN/

07/05/2026

#สุขภาวะ
#วันงดสูบบุหรี่โลก31เดือน5

สุขภาพเรื่องใหญ่ใครเห็นด้วย ยกมือขึ้น ทุกวันนี้มีปัจจัยเสี่ยงมากมายต่อสุขภาพและสุขภาวะทางกายจิตใจสังคมและปัญญา
1.สิ่งที่เข้าไปในร่างกาย
- อาหาร+น้ำ/เครื่องดื่มต้องสะอาดปลอดภัยเพียงพอ ต้องไม่หวานมากและบ่อยเพราะความหวานเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน และเบาหวานเสี่ยงต่อดวงตา ความมันเสี่ยงต่อการเป็นความดัน ไขมันในเลือดตีบอุดตัน เสี่ยงต่อโรคหัวใจและเส้นเลือดตีบในสมอง ความเค็มเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต น้ำต้องเพียงพอและสะอาดบริสุทธิ์ เครื่องแอลกอฮอล์เสี่ยงต่อโรคตับและอุบัติเหตุบาดเจ็บเสียชีวิตถูกดำเนินคดีและค่าใช้จ่ายที่ตามมา ความสูญเสียส่งผลกระทบต่อครอบครัวในหลายมิติ อากาศที่เราหายใจควรสะอาดปลอดภัยจากฝุ่นpm2.5 และควันบุหรี่ทั้งมือ1(ผู้สูบสูบเองมีผลต่อตัวเอง)มือ 2(ไม่ได้สูบแต่ได้รับผลกระทบจากผู้สูบที่อยู่ใกล้) และ3(จากการสัมผัสคราบสารพิษจากบุหรี่ที่ติดตามสถานที่ที่เคยมีคนสูบบุหรี่ทิ้งติดไว้)บุหรี่ไฟฟ้าก่อให้เกิดผลต่อโรคปอดอักเสบเฉียบพลัน(อีวารี่)และมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
2.การไม่ออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมเพียงพอตามวัยหรือสภาพร่างกาย
3.โรคระบาดต่างๆที่ต้องติดตามเฝ้าระวัง
4.อุบัติเหตุทางรถยนต์(และอื่นๆ)จากการดื่มน้ำเมา ขับรถเร็ว วินัยในการขับ การไม่ใช้อุปกรณ์นิรภัยต่างๆเช่นหมวกกันน็อคกรณีมอเตอร์ไซด์และรัดเข็มขัดกรณีรถยนต์ และปัจจัยทางกายภาพของถนนและสัญญาณเตือน
สิ่งเหล่านี้ หลายคนทราบดีแต่ขาดความตระหนักและฝึกควบคุมตน หรือมีความประมาท ไม่ใส่ใจจนเกิดเหตุก่อน ซึ่งอาจจะสายเกินแก้ บางคนกลับตัวทันฟื้นฟูได้ก็ดีไปครับ ด้วยรักและความห่วงใยนะครับ ผมเองก็หมั่นเตือนตนเองและพยายามฝึกควบคุมตัวเองครับ

30/04/2026

(sweat) “พอดยาดม” พอดจมูกที่เหมือนยาดมจนแยกไม่ออก แต่นิโคตินฉ่ำ เสี่ยงปอดพังเลือดออกจมูก/ ช่อง ผมเรียนสาสุข

ดูวิดีโอของ ผมเรียนสา‘สุข