Joana Albuquerque Pinho

04/12/2025

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07/11/2025

Vejo tantas vezes pessoas perante esta situação que me faz refletir sobre a importância de estarmos conscientes e presentes em cada momento e em cada decisão, sem nos deixarmos guiar por espectativas, ilusões e medos que nada são e que nos perturbam o discernimento.
Quando um casal decide comprar uma casa, um carro, ou seja o que for, normalmente compra em comum, sem pensarem quem o está a pagar, só sentem que estão numa união e que o que faz sentido é que tudo seja dessa união. O dinheiro não interessa, é menor, não tem importância se é meu ou teu, é nosso. Muitas vezes estas decisões são guiadas por medos, de ferir susceptibilidades, de que o outro se sinta inferior, excluído e por isso também nos rejeite. Medo que estejamos a pensar no fim da relação e esse pensamento o atraia.
Mas quando essa união se quebra, aí o dinheiro já interessa, já tem valor, já não é menor. Porque de facto precisamos dele, precisamos do carro, da casa, do dinheiro, para seguirmos a nossa vida. Porque o dinheiro não é menor, é útil, assim, simples.
E porque a relação se quebrou os medos concretizaram-se e por isso deixaram de nos amedrontar. Porque é assim que acontece, quando o vives, o que te amedrontava deixa de ser assustador.
E é nesse momento que a verdade vem, é neste momento que percebemos que de facto não é justo eu ter pago e a casa ser dos dois, se ele pagou o carro ser dos dois, mas foi isso que foi feito e agora há que honrar o que foi feito e aceitar. Lutar contra isso só te vai desgastar e gastar.
Mas se naquele momento eu estivesse presente e consciente, e liberto de ilusões, espectativas e medos…Ai se isso tivesse acontecido!
Sabemos lá o que teríamos feito.
Se calhar faríamos o mesmo, ou se calhar teríamos feito diferente. Mas não podemos voltar atrás, àquele momento e por isso é importante que estas decisões sejam tomadas com conhecimento, que é a melhor forma de nos trazermos para o presente e para a consciência.
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31/10/2025

Sobre isto de se ganhar e perder um processo
Muitos dos processos judiciais são processos de partes, onde um propõem uma acção contra o outro. No desenvolvimento desses processos o objectivo é perceber quem tem razão, quem ganha e quem perde.
Depois temos os processos de família, em concreto os da regulação das responsabilidades parentais, onde não há partes, onde o objectivo não é perceber onde está a razão, não é encontrar vencedores e vencidos, onde o que se procura é a melhor solução para as crianças perante a separação dos pais. Não estamos à procura do melhor dos pais, não procuramos corrigir os pais, só se procura a melhor solução para aquela criança.
Mas muitas vezes f**amos presos a esta ideia de partes, de quem ganha e quem perde, de defendermos a nossa dignidade, de querermos mostrar e provar que somos melhores, ou que, pelo menos, não somos piores, e é isso que torna os processos feios, empobrecedores e muitos tristes para as crianças.
Um processo, seja ele de que tipo for, nada diz sobre nós e os nossos princípios, trata-se apenas de uma forma que foi criada para resolver conflitos que não conseguimos resolver por nós mesmos. E resume-se à aplicação de alguma regras formais. Por maioria de razão num processo de família, apenas se procura uma solução possível para uma questão que, de facto, deveriam ser os pais a resolver entre eles, ainda que com ajuda.
Nenhum processo ou juiz pode dizer seja o que for sobre a qualidade dos pais, nada do que o outro nos diz nos qualif**a, só as nossas acções nos formam como pessoas e pais, e mesmo essas podem mudar sempre, eu hoje já não sou a mãe que fui ontem e só eu e os meus filhos sabemos isso.
Se deixássemos de procurar a aprovação exterior, se deixássemos de dedicar o nosso tempo e energia ao que o outro disse de nós, ao que o outro pensa de nós, a vida seria bem mais leve e simples.
Muitas vezes vejo os Pais sentirem a necessidade de mostrar perante o tribunal o quão mau o outro é como Pai, no fundo na expectativa de que esse reconhecimento traga mudança no outro, quase como se estivéssemos perante uma entidade superior que vá trazer mudança. 👇 cont nos comentarios ...

29/10/2025

Sobre este pôr do sol que me enche o coração e me lembra que cada dia vivido é uma obra divina, que me lembra quão maravilhosa é a vida assim esteja eu atenta a ela.
Hoje estava ao telefone com uma cliente que se queixava de várias questões, percebia-se na voz dela como ela está sobrecarregada ao ponto de não tolerar qualquer alteração ao seu status quo. O verdadeiro problema não está verdadeiramente naquelas questões, que eram de pequena importância e não tinham dignidade para lhe tirar a paz como estão a tirar. Muitas vezes vivemos vidas que na verdade não nos preenchem, vivemos os dias a cumprir obrigações e eles passam sem que nos permitamos parar um minuto que seja para ver o pôr do sol, para cheirar uma flor que vimos na beira da estrada, para sentir o cheiro da terra molhada pela chuva, para fazer alguma coisa que nos faça sorrir por dentro.
A meio do telefonema apercebi-me da luz maravilhosa que vinha lá de fora e fui ao jardim, interrompi a conversa e disse-lhe: não imagina o espetáculo maravilhoso que estou a ver, está um pôr do sol lindo, parece pintado, estão cores lindas, a luz está com uma cor laranja que faz tudo o que ilumina f**ar lindo. Já viu como está aí? Ela parou para olhar para o céu e disse que no Porto estava escuro e a chover.” Com isto ela mudou o tema de conversa, falamos da minha mudança para Albergaria, ela disse-me que gostava de sair do Porto, queria viver no campo, mas não podia porque…e vieram as obrigações, disse que invejava a minha decisão de me mudar para cá. Se calhar foi a única parte da nossa longa conversa onde ela falou sobre o que verdadeiramente importa.
Quando decidi voltar para Albergaria escolhi-me a mim, escolhi procurar o que me faz feliz, com todos os riscos e medos que estas escolhas trazem, cada dia que cá estou agradeço o dia em que tomei a decisão. Cada pôr do sol, mesmo nos dias sombrios em que ele não se vê, mas sente-se, eu agradeço.
Todos podemos viver a vida que queremos, não temos de esperar que os filhos cresçam, não temos esperar pela reforma, não temos de esperar ganhar mais dinheiro, não temos de esperar. ..... cont nos comentários

05/08/2024

Hoje recebi flores, adoro flores! 🌸

Uma Cliente a quem tratei de uma questão, já há uns tempos, veio ao meu escritório, de propósito, trazer-me flores. Um gesto tão lindo, generoso e ao mesmo tempo simples, que me mostra como, a forma como tratamos o outro faz toda a diferença para ele e para nós.
A questão que tratei era aparentemente simples, mas tudo o que mexe com a nossa vida tal como a conhecemos, tudo o que mexe no nosso status quo, atemoriza-nos. E nesses momentos nada nos parece simples e por isso mesmo, são momentos que merecemos atenção e cuidado, porque o que é simples, nem sempre é fácil para quem o está a viver. E é esse respeito, suporte, cuidado e atenção que gosto de dar, porque sei bem como fazem a diferença.
A primeira vez que recebi flores foram dadas pelo meu Padrinho, no primeiro ano em que ele não esteve na minha festa de anos, recebi-as em casa e aquele gesto foi tão especial para mim, senti-me escolhida, o centro das atenções, por breves instantes fez-me sentir adulta e mulher.
Sei todas as vezes que recebi flores, das mais simples, como a margarida que deu nome à minha filha, aos ramos mais elaborados. Quando recebo flores sinto-me escolhida, o centro da atenção daquela pessoa, porque me dá o que de mais bonito existe na natureza e que é tão simples e valioso e que dura tão pouco e me escolhe a mim. As flores dão-se, normalmente a mulheres que são as escolhidas e por isso me fazem sentir tão bem, porque por instantes eu fui escolhida por aquela pessoa, e que bom sentimento esse.
Faz me lembrar que o que vale na vida é o momento em que estamos e que ele é muito melhor quando dás amor, porque recebes coisas lindas destas.

04/08/2024

Ontem, fiz uma floreira linda com a Ana.

Quando eu era pequena passava as minhas férias em casa dos meus Avós maternos. Numa dessas férias o meu Avô Zé Gomes ensinou-me, a mim e ao meu irmão a serrar madeira e a pregar pregos. Nesse verão eu e o meu irmão fizemos, só os dois, uma escada, para irmos buscar as bolas que iam parar ao quintal da vizinha (na verdade não a usávamos porque o meu avô sugeria sempre que usássemos outra), fizemos carros, construímos, com as nossas mãos e as ferramentas do meu avô, coisas que serviram para nos entreter, mas muito mais do que isso serviram para me dar asas e a noção de que podemos construir o que queremos com as nossas mãos e a nossa capacidade de criar. Eu era bem pequena, e o meu avô confiou em mim para pegar num serrote e com toda a presença me ensinou a técnica de serrar, de segurar na madeira com segurança, marcar o primeiro caminho da serra e depois a serrar com ritmo e confiança. Depois ensinou-me a pegar no prego com dois dedos, bater duas vezes levezinho com o martelo para que ele fique seguro e depois bater com força e confiança e sem dedos perto. Ensinou-me a endireitar o prego quando entortasse, a tirá-lo quando não tivesse remédio de tão torto que estava.

Ontem fiz uma floreira linda, com a ajuda da Ana construímos uma floreira que pensamos de raiz e que cumpre o propósito que eu pretendia, servir de barreira numa zona alta da minha casa que não tinha protecção e f**ar linda e cheia de flores que dão cor à vida.

Enquanto serrava a madeira, lembrei-me do meu avô a ensinar-me a serrar e a pregar. E enquanto serrava pensava… serrar e pregar, tal como tudo na vida, vai da confiança, quando traças o caminho com segurança e o segues com confiança e ritmo tudo flui e até és capaz de cortar finas bolachas de madeira, mas quando não traças o caminho com segurança magoas-te e se fazes o caminho com hesitação e medo tudo f**a difícil e incerto. E tal como na vida, se o prego f**a torto, tenta endireitá-lo, se não tiver remédio, tira-o, porque há sempre outro para tentares de novo.
.. 👇 (continua nos comentários)

28/07/2024