20/03/2026
Nie wstydź się prosić o pomoc.
Uzależnienie rzadko przybiera oczywistą formę.
Często pozostaje ukryte pod pozorami dobrze funkcjonującego życia — stabilnej pracy, zadbanej codzienności, troski o rodzinę. To jednak jedynie iluzja kontroli.
Pojęcie tzw. „wysokofunkcjonującego alkoholizmu” bywa szczególnie zwodnicze. Uzależnienie ma charakter bezwzględny i postępujący — nie zatrzymuje się na etapie „pozornego panowania nad sytuacją”. Z czasem zaczyna wpływać na zdrowie, relacje oraz zdolność podejmowania racjonalnych decyzji.
Dlatego warto podjąć działanie już teraz.
Świadomie ograniczyć lub całkowicie wyeliminować alkohol, zanim konsekwencje staną się nieodwracalne.
Skorzystanie z profesjonalnego wsparcia nie jest oznaką słabości, lecz przejawem odpowiedzialności za siebie i swoich bliskich. W procesie zdrowienia istotną rolę odgrywa pomoc:
• psychiatry,
• psychologa lub psychoterapeuty,
• prawnika — zwłaszcza gdy uzależnienie wpływa na sytuację rodzinną lub życiową.
Warto pamiętać, że uzależnienie dotyka nie tylko osoby bezpośrednio nim dotkniętej. Bliscy często funkcjonują w mechanizmach współuzależnienia, które również wymagają wsparcia i profesjonalnej pomocy.
⸻
📞 GDZIE SZUKAĆ POMOCY (Polska)
• Ogólnopolska infolinia uzależnień: 800 199 990
• Telefon wsparcia emocjonalnego (całodobowy): 116 123
• Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
• https://www.parpa.pl
Można również zgłosić się do poradni leczenia uzależnień lub grup wsparcia (np. AA).
❤️ NA KONIEC
Uznanie problemu to pierwszy, najważniejszy krok.
Kolejne prowadzą już w stronę odzyskania kontroli i realnej zmiany.
Adwokat Joanna Frydrykiewicz - Żółcińska
