ProLaboria - Karolina Czapska-Małecka

16/02/2026

👉 Bezpieczeństwo psychologiczne w organizacji nie tworzy się wyłącznie poprzez postanowienia w regulaminach wewnętrznych. Powstaje wtedy, gdy o nim rozmawiamy, wiemy, jak zapobiegać działaniom niepożądanym oraz jak reagować, gdy jednak się pojawią.

📍W ostatnich miesiącach przeprowadziłam cykl szkoleń w Centrum Nauki Kopernik dotyczący przeciwdziałania działaniom niepożądanym w organizacji, budujący wspólną świadomość i realne kompetencje kadry zarządzającej, pracowników, osób tworzących komisje wyjaśniające oraz osób zaufania.

👍 Na szkoleniach panowała otwarta atmosfera, rozmawialiśmy o odpowiedzialności, granicach i codziennych wyzwaniach. Pracowaliśmy na konkretnych przykładach, szukając rozwiązań, które są zarówno skuteczne, jak i wspierające.

😊Dziękuję Centrum Nauki Kopernik za zaufanie, Uczestnikom za gotowość do rozmów, inspirujące pytania i fantastyczną atmosferę, a także wspaniałe przygotowanie organizacyjne. To był świetny czas :)

22/09/2025

O negatywnych zjawiskach w pracy można mówić wiele, z różnych perspektyw.
👉 Podczas rozmowy z redaktorem Krzysztofem Grzybowskim w Polskim Radiu 24 w ramach audycji Studio Wiedzy poruszyliśmy ten temat na płaszczyźnie prawnej i psychologicznej. Rozmawialiśmy o najczęściej występujących formach mobbingu w organizacjach oraz komunikacji bez przemocy (NVC), która może stanowić duże wsparcie dla firm i pracowników w radzeniu sobie z tym problemem.
📍 To bardzo aktualny temat, biorąc pod uwagę planowane zmiany w kodeksie pracy w zakresie definicji mobbingu.
📍W trakcie rozmowy opowiedziałam także o moim doświadczeniu uniwersyteckim, jako adiunkt na Wydziale Zarządzania UW i wykładowca na Uniwersytecie Otwartym UW oraz tematach, które od lat są najbardziej interesujące dla moich Słuchaczy.

👉 Zapraszam do posłuchania całej audycji.
https://lnkd.in/dCRBhczD

26/03/2024

📍Zakończenie współpracy z pracownikiem, często bywa trudnym wydarzeniem, mającym konsekwencje w sferze prawnej oraz psychologicznej pracownika. Dlatego tak ważna jest znajomość sposobów rozwiązywania umów o pracę, na które wskazuje kodeks pracy.

👉Pierwszym ze sposobów rozwiązania umowy o pracę, wymienionym w kodeksie pracy jest rozwiązanie umowy o pracę za porozumieniem stron.

🙋‍♀️🙋‍♂️Jest to jedyny sposób, w którym brane są pod uwagę interesy obu stron – pracownika i pracodawcy. Strony mają zgodzić się na takie postanowienia, które będą dla nich satysfakcjonujące, by doszło do zawarcia porozumienia.

👉W artykule dowiesz się więcej na temat rozwiązania umowy o pracę za porozumieniem stron.

👉https://www.prolaboria.pl/blog/rozwiazanie-umowy-o-prace-za-porozumieniem-stron

Zakończenie współpracy z pracownikiem, często bywa trudnym wydarzeniem, mającym konsekwencje w sferze prawnej oraz psychologicznej pracownika. Dlatego tak ważna jest znajomość sposobów rozwiązywania umów o pracę, na które wskazuje kodeks pracy.

06/03/2024

☘️W poniedziałek ruszyła rekrutacja na zajęcia w trymestrze wiosennym na Uniwersytecie Otwartym UW.

Moje kursy cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem - grupy błyskawicznie się zapełniają. Dziękuję 💚

Co znajdziecie wśród nowości❓

🌿Employee Relations - kurs dla działów HR, managerów, kadry zarządzającej.

Co to jest employee relations❓Employee Relations to działania podejmowane przez firmy i pracodawców, zmierzające do budowania relacji z pracownikami opartych na zrozumieniu, zaufaniu i empatii. Jest to szeroki obszar, w którym spotykają się zarówno zagadnienia z zakresu prawa pracy, jak i kwestie psychologiczne, komunikacyjne i etyczne.

🌿W dzisiejszych, dynamicznych czasach zagadnienie Employee Relations nabiera coraz większego znaczenia dla budowania przyjaznych kultur organizacyjnych, a tym samym bezpieczeństwa psychologicznego pracowników.

🌿Komunikacja bez Przemocy w pracy, cz. 2 - Rozwiązywanie konfliktów.

🌿Prawidłowa komunikacja i zdolność radzenia sobie z konfliktami to jedne z najbardziej pożądanych umiejętności w środowisku pracy. Dla budowania prawidłowych relacji pracowniczych pomocna jest metoda Porozumienia bez Przemocy (NVC) autorstwa amerykańskiego psychologa, Marshalla B. Rosenberga.

🌿Umiejętność empatycznego radzenia sobie z konfliktami ma na celu usprawnienie dojścia do porozumienia, znalezienia rozwiązań i skupienie się na potrzebach, a nie strategiach. Wreszcie, takie podejście do konfliktów charakterystyczne jest dla kultury wzbogacania życia a nie kultury dominacji.

👉Szczegóły znajdziecie w zakładce kursy na stronie UOUW.

https://www.uo.uw.edu.pl/kursy

05/03/2024

❌Pracodawca jest obowiązany przeciwdziałać dyskryminacji.

⚠️Jedną z form dyskryminacji jest molestowanie seksualne, wokół którego krąży wiele mitów i niejasności.

Czy wiesz, że molestowanie seksualne wcale nie musi mieć charakteru fizycznego❓

👉W poniższym artykule odpowiadam na najczęściej zadawane pytania dotyczące molestowania seksualnego. Zapraszam do lektury.

Kodeks pracy wskazuje w art. 18 3a § 6, że dyskryminowaniem ze względu na płeć jest także każde niepożądane zachowanie o charakterze seksualnym lub odnoszące się do płci pracownika, którego celem lub skutkiem jest naruszenie godności pracownika, w szczególności stworzenie wobec niego...

27/02/2024

🍀Wielkimi krokami zbliża się marzec, a w marcu jest wiele powodów do świętowania!

🌻1 marca obchodzimy - Dzień Docenienia Pracownika
🌷8 marca - Dzień Kobiet
🌻10 marca - Dzień Mężczyzn
🌷31 marca to Święta Wielkanocne.

🍀W marcu zaczyna się też długo wyczekiwana wiosna!
Doceń swojego pracownika i podaruj mu prezent w postaci kursu, webinaru, szkolenia.

👍Interesują Cię zagadnienia z zakresu prawa pracy i praw pracowniczych? A może nauka empatycznej komunikacji NVC, asertywności, udzielania informacji zwrotnej, rozwiązywania konfliktów? Wybór jest szeroki.

Skontaktuj się ze mną i razem wybierzemy trafiony prezent dla Twojego zespołu 😊

26/02/2024

👩‍🏫💻To był pracowity weekend.

👉W piątek wieczorem przeprowadziłam szkolenie „Przeciwdziałanie mobbingowi – aspekty prawne i psychologiczne” we współpracy z Fundacja Science Watch Polska,
👉a w sobotę i niedzielę zakończyłam kolejną edycję kursu „Komunikacja bez Przemocy w pracy”, który prowadzę na Uniwersytet Otwarty UW.

⚖️Wspólne przemyślenia, liczne dyskusje z Uczestnikami i ciekawe pytania, kolejny raz pokazały mi, że dbałość o relacje w pracy powinna koncentrować się zarówno na wiedzy psychologicznej, jak i prawnej, które idą ze sobą w parze i uzupełniają się.

⚖️By realnie (!) przeciwdziałać mobbingowi, ważna jest znajomość przepisów, obowiązków pracodawcy, wdrożenie odpowiednich polityk…., ale to nie wszystko.

🔵Ważna jest też troska o prawidłową komunikację, co pozwala w rzeczywistości zapobiegać mobbingowi.

☘️I tu świetnie sprawdza się Porozumienie bez Przemocy (NVC), które dostarcza nam wielu narzędzi do asertywnego wyrażania siebie, obdarzenia siebie empatią, do dostrzeżenia potrzeb swoich i drugiej osoby – koleżanki, kolegi z pracy, pracownika.

☘️Podczas kursu wiele razy wracaliśmy do jednej z zasad NVC „Ludzie są gotowi do współpracy, kiedy ich potrzeby zostaną zauważone”. Ta zasada wspaniale sprawdza się w pracy.

☘️Dostrzeżenie potrzeb – tylko tyle i aż tyle.

☘️Dostrzeżenie potrzeb pozwala na zaproszenie pracowników do prawdziwej chęci współpracy, do zaangażowania, budowania zespołu, czy odpowiedniej reakcji w trudnych sytuacjach, np. gdy pracownik doświadcza depresji (przypomnę, że w piątek obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją) lub wypalenia zawodowego.

🟡NVC jako metoda komunikacyjna pomaga w realnym przeciwdziałaniu mobbingowi, który jak stwierdził Heinz Leymann, pierwszy badacz mobbingu w pracy, jest właśnie zjawiskiem komunikacyjnym.

🟡Jeśli więc chcemy ochronić pracowników i organizację przed mobbingiem, dbajmy wcześniej o komunikację, zanim będzie za późno!
#

21/02/2024

🍀„Prawdopodobieństwo spełniania naszych potrzeb wzrasta, jeśli mamy jasność, co chcemy uzyskać od rozmówcy”.

❓Wydaje się to proste, jednak w praktyce trudne do wykonania.
Bo jak w sposób jasny, precyzyjny powiedzieć pracownikowi jakie mamy oczekiwania? Jak udzielić informacji zwrotnej?

👉Konstruktywne wyrażanie informacji zwrotnej jest jedną z najważniejszych umiejętności menedżerskich i kierowniczych.

⚠️Brak informacji zwrotnej lub feedback wyrażony w sposób agresywny, niejasny, obfitujący w aluzje i konieczność domyślania się przez pracownika, co menedżer/szef miał na myśli powoduje liczne konsekwencje.

🤷‍♂️Przede wszystkim spada motywacja pracownika do działania, a pojawia się zniechęcenie, lęk wskutek braku jasnych wskazówek dotyczących dalszego działania.

⚠️Z drugiej strony obnaża brak profesjonalizmu osoby wyrażającej się w ten sposób. Może pojawić się zarzut o bezpodstawną krytykę czy dyskryminację. W rezultacie obie strony są niezadowolone a to rzutuje na atmosferę w zespole i wyniki pracy.

🍀Z pomocą przychodzi metoda FUKO skuteczna w udzielaniu pracowniczej informacji zwrotnej. Jak rozwinąć akronim FUKO?

👉F jak Fakty – mówimy co konkretnie zdarzyło się w danej sytuacji,
👉U jak Ustosunkowanie się – jak czujesz się wobec tej sytuacji,
👉K jak Korzyści/Konsekwencje – jakie korzyści lub konsekwencje może wywołać dana sytuacja?
👉O jak Oczekiwania – to jakie mam oczekiwania w tej sytuacji wyrażam w sposób jasny, precyzyjny, możliwy do wykonania przez drugą stronę.

💯W poniższym artykule odpowiedziałam na najczęściej zadawane pytania podczas szkoleń i kursów, które prowadzę. 100 % praktyki. Zapraszam do przeczytania i korzystania z tej metody.

❓A czy Wy korzystacie z metody FUKO?

FUKO to cenne narzędzie, z którego warto korzystać, jeśli chcesz by w Twojej komunikacji zapanowała jasność. To prosta metoda wspaniałe sprawdzi się także w całych zespołach.

20/02/2024

👉Już w najbliższy piątek poprowadzę certyfikowane szkolenie "Przeciwdziałanie mobbingowi - aspekty prawne i psychologiczne".

👉Zapraszam wszystkich zainteresowanych tym palącym tematem. 💻

Już w najbliższy piątek, 23 lutego br. zapraszamy na kolejną edycję szkolenia "Przeciwdziałanie mobbingowi - aspekty prawne i psychologiczne".
Szkolenie poprowadzi dr. n. pr. Karolina Czapska-Małecka.
Więcej informacji i rejestracja - https://sciencewatch.pl/index.php/konferencje/szczegolywydarzenia/142/-/przeciwdzialanie-mobbingowi-aspekty-prawne-i-psychologiczne

17/02/2024

❌Podnoszenie głosu i dominacja
❌Stałe blokowanie wszelkich pomysłów i inicjatyw
❌Doszukiwanie się błędów i uchybień
❌Dwulicowość i oczernianie pracownika wśród innych współpracowników?

Które zachowanie najczęściej pojawia się w sytuacji mobbingu❓

👉Dr Gary Namie - pionier badań nad mobbingiem z Bostonu i jego zespół wykazali, że to właśnie dwulicowość, oczernianie wśród współpracowników oraz robienie z pracownika kozła ofiarnego są najczęściej występującymi przesłankami mobbingu.

👉Nie oznacza to jednak, że pozostałe przesłanki nie występują w sytuacji mobbingu - to także są jego znamiona.

🛑 Co więc robić, by do mobbingu nie doszło? Przeciwdziałać! Kodeks pracy zobowiązuje pracodawcę do przeciwdziałania mobbingowi.

🛑Świadomość czym jest, a czym nie jest mobbing także stanowi ważne źródło zapobiegania tej patologii.

👉O prawnych i psychologicznych aspektach przeciwdziałania mobbingowi opowiem w najbliższy piątek 23 lutego od 17.00 do 20.15 podczas szkolenia organizowanego razem z Fundacja Science Watch Polska.

Szczegóły znajdziecie poniżej. Widzimy się w piątek o 17.00 na platformie ZOOM :) 💻

https://sciencewatch.pl/index.php/369-przeciwdzialanie-mobbingowi-aspekty-prawne-i-psychologiczne

13/02/2024

Jestem ekspertką Dobra Fundacja, organizatora pierwszej ogólnopolskiej antymobbingowej kampanii społecznej Godność ma swoje imię - antymobbingowa kampania społeczna. Fundacja rozpoczęła budowę Koalicji Firm – Razem Przeciw Mobbingowi. Jej celem jest stworzenie środowiska, w którym każdy pracownik będzie czuł się szanowany, wspierany i bezpieczny. Ekipa Fundacji wraz z zespołem ekspertów wspierają firmy w tworzeniu właśnie takich miejsc.
Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej, zajrzyjcie na stronę kampanii www.godnoscmaswojeimie.pl, albo kontaktujcie się bezpośrednio z Kasia Jarymek- fundatorką i prezeską Dobrej Fundacji.
Dołączcie do Koalicji Firm! Razem możemy więcej!