03/09/2021
Kochani,
Co piątek podzielę się z Wami nowa mudra i informacjami o ich działaniu.
Czym są MUDRY?
Słowo „mudra” pochodzi z sanskrytu i oznacza pieczęć, znak. Mudry odwołują się do żywiołów natury powiązanych z palcami: kciuk – ogień, palec wskazujący – powietrze, środkowy – eter, serdeczny – ziemia, mały – woda. Uważa się, że właśnie dzięki temu oddziałują na całe ciało. Leczą z chorób, wzmacniają, uspokajają i dodają pewności siebie.Jeśli równowaga tych żywiołów jest zachwiana w organizmie, powstaje chaos. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o swoje dłonie. Bo w nich jest źródło rozmaitych, poważnych dolegliwości. I tych fizycznych, i tych pochodzących od cierpiącj duszy. W zależności od tego, jaki stan chcesz osiągnąć, zastosuj odpowiednie ich układy. Właściwe mudry są w stanie równoważyć poziomy poszczególnych żywiołów w naszym organizmie, konsekwencją tego jest znaczące wspomaganie leczenia wielu schorzeń, lub jak mówią niektóre źródła – nawet całkowite uzdrowienie.
W czubkach i przy końcach palców mieszczą się również zakończenia nerwowe, zakończenia meridianów, które odpowiednio stymulowane, przynoszą pożądany rezultat.
Dzisiaj chyba najczęściej spotykana mudra 🙂
Gyan-Mudra (Mudra Wiedzy)
Ten z pozoru nieskomplikowany układ dłoni może zapobiegać wielu schorzeniom. Pomaga w przypadku odczuwania wewnętrznego napięcia i niepokoju, w problemach ze snem, stanach depresyjnych. Ponadto poprawia pamięć oraz ułatwia koncentrację. Zaleca się go również osobom z podwyższonym ciśnieniem krwi.
Wykonanie:
Palec wskazujący powinien stykać się z opuszką kciuka. Pozostałe palce wyprostuj, ale w żadnym wypadku nie napinaj. Utrzymuj przez przynajmniej 15 minut dziennie.
Pozdrawiam serdecznie. Łukasz
