Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Strona główna
Polska
Piastów
Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Ofiar Przemocy Domowej

16/04/2026

16 kwietnia – Dzień Walki z Niewolnictwem Dzieci

To jeden z tych dni, które przypominają nam o problemie, który często pozostaje niewidoczny. Niewolnictwo dzieci nie zawsze oznacza skrajne przypadki znane z mediów. Może przyjmować różne formy – od pracy przymusowej, przez wykorzystywanie ekonomiczne, aż po przemoc psychiczną, fizyczną czy zaniedbanie.
W wielu sytuacjach dziecko nie powie wprost, że potrzebuje pomocy. Dlatego tak ważna jest nasza uważność.

Jak rozpoznać, że dziecko może być w trudnej lub niebezpiecznej sytuacji?

Jest nadmiernie ciche, wycofane lub przeciwnie – reaguje agresją
Unika kontaktu wzrokowego, wydaje się przestraszone lub spięte
Często jest zmęczone, niewyspane lub głodne.

Ma obowiązki nieadekwatne do wieku (np. ciężka praca, opieka nad rodzeństwem kosztem szkoły) Nagle pogarszają się jego wyniki w nauce lub przestaje chodzić do szkoły Ma widoczne ślady przemocy lub częste, niewyjaśnione urazy.

W jego wypowiedziach pojawia się lęk przed dorosłymi lub „karą”
Dlaczego to takie ważne?

Bo dzieci często nie mają narzędzi ani odwagi, by same poprosić o pomoc. Często są zastraszone, zawstydzone lub przekonane, że to ich wina.

Każde dziecko ma prawo do bezpieczeństwa, edukacji, odpoczynku i życia bez przemocy.

Nasza reakcja – nawet drobna – może być dla kogoś początkiem zmiany i szansą na normalne dzieciństwo.
Nie odwracaj wzroku. Reaguj.

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia, warto skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych:
116 123 – Linia wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo)

112 – w sytuacjach nagłych zagrożenia życia

Pomoc w powiecie pruszkowskim:
Powiatowe Centrum Zdrowia w Pruszkowie – ul. Armii Krajowej 2/4, Pruszków - 22 755 36 00

Poradnia Zdrowia Psychicznego w Pruszkowie – (działa przy PCZ, konsultacje psychiatryczne i psychologiczne) - 22 739 14 26

Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza – ul. Partyzantów 2/4, Pruszków (Tworki) - 22 739 14 00

Na terenie powiatu wsparcie oferujemy również my, jako Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie, gdzie można uzyskać pomoc.

05-820 Piastów
ul. Ks. J. Popiełuszki 24
Mail: [email protected]
Telefon: (022) 753-45-56
Telefon interwencyjny: 516-995-287

13/04/2026

W dniu 18.04. jesteśmy otwarci, Zapraszamy!

07/04/2026

7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia

Zdrowie to nie tylko brak choroby fizycznej. To także – a może przede wszystkim – nasze zdrowie psychiczne.

Wciąż zbyt często zapominamy, że umysł i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone. Stres, przemęczenie czy tłumione emocje mogą wpływać na nasze samopoczucie fizyczne, tak samo jak brak ruchu czy zła dieta mogą obniżać nastrój.

Dlaczego zdrowie psychiczne jest równie ważne?
Bo wpływa na to, jak myślimy, czujemy i funkcjonujemy każdego dnia. Decyduje o naszej odporności na trudności, jakości relacji i ogólnej satysfakcji z życia.

Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.
Dziś zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: „Jak się naprawdę czuję?”

30/03/2026

30 marca – Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to zaburzenie nastroju, które charakteryzuje się naprzemiennymi epizodami depresji i manii lub hipomanii. Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego, a wczesne rozpoznanie i wsparcie są kluczowe dla jakości życia.

Jak rozpoznać objawy?
Epizod maniakalny/hipomaniakalny: zwiększona energia, zmniejszona potrzeba snu, gonitwa myśli, nadmierna pewność siebie, impulsywne decyzje, czasem zachowania ryzykowne.

Epizod depresyjny: obniżony nastrój, brak energii, problemy z koncentracją, utrata zainteresowań, poczucie winy, myśli samobójcze.

Ważne jest, aby pamiętać, że objawy mogą się różnić między osobami i czasem trudne jest ich samodzielne zauważenie. Dlatego obserwacja bliskich i rozmowa z profesjonalistą są niezwykle istotne.

Gdzie szukać pomocy?
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia, warto skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych:
116 123 – Linia wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo)
112 – w sytuacjach nagłych zagrożenia życia

Pomoc w powiecie pruszkowskim:
Powiatowe Centrum Zdrowia w Pruszkowie – ul. Armii Krajowej 2/4, Pruszków
Poradnia Zdrowia Psychicznego w Pruszkowie – (działa przy PCZ, konsultacje psychiatryczne i psychologiczne)
Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza – ul. Partyzantów 2/4, Pruszków (Tworki)

Na terenie powiatu wsparcie oferujemy również my, jako Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie, gdzie można uzyskać pomoc.

05-820 Piastów
ul. Ks. J. Popiełuszki 24
Mail: [email protected]
Telefon: (022) 753-45-56
Telefon interwencyjny: 516-995-287

27/03/2026

BO MY ROBIMY WARSZTAT!

Zapraszamy trening wyrażania uczuć i emocji

11.04 – 12.04
godz. 9:00 – 17:00
Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Podczas warsztatu:
nauczysz się lepiej rozumieć swoje emocje
dowiesz się, jak je wyrażać w zdrowy sposób
przećwiczysz komunikację w bezpiecznej atmosferze

Zapisy i kontakt:
ul. Ks. J. Popiełuszki 24
tel. 22 753 45 56

Liczba miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność zgłoszeń!

Nie zwlekaj – zadbaj o siebie i swoje relacje
Do zobaczenia!

20/03/2026

20 marca – Narodowy Dzień Szczęścia

Czym właściwie jest szczęście? W psychologii nie oznacza ono ciągłej euforii ani życia bez problemów. Szczęście to raczej poczucie dobrostanu, które wynika z równowagi między naszymi emocjami, relacjami, poczuciem sensu i sposobem, w jaki dbamy o siebie na co dzień.

Na nasze poczucie szczęścia wpływają m.in.:
• relacje z innymi ludźmi – poczucie bycia ważnym i zauważonym
• poczucie sensu i celu w tym, co robimy
• regulacja emocji i umiejętność radzenia sobie ze stresem
• styl życia (sen, ruch, odpoczynek)
• codzienne drobne doświadczenia, które potrafimy zauważyć i docenić

Co ważne – szczęście w dużej mierze buduje się z małych, powtarzalnych nawyków.

Oto 5 prostych rzeczy, które wspierają dobrostan psychiczny:

1. Zauważanie dobrych momentów
Każdego dnia spróbuj zapisać lub pomyśleć o 3 małych rzeczach, które były dla Ciebie dobre.

2. Ruch i kontakt z naturą
Nawet 20–30 minut spacerut²88 obniża napięcie i poprawia nastrój.

3. Przerwy dla głowy
Kilka minut świadomego oddechu lub chwila bez telefonu pomaga układowi nerwowemu się wyciszyć.

4. Rozmowa z drugim człowiekiem
Autentyczny kontakt – nawet krótka rozmowa – jest jednym z najsilniejszych czynników chroniących zdrowie psychiczne.

5. Życzliwość – dla innych i dla siebie
Małe gesty dobra zwiększają poczucie sensu i wzmacniają relacje.

Szczęście rzadko pojawia się nagle. Najczęściej buduje się powoli – z codziennych wyborów, relacji i sposobów dbania o siebie.

06/03/2026

W dniu 07.03. jesteśmy otwarci, Zapraszamy!

18/02/2026

🌟 Zapraszamy na warsztat: Trening Umiejętności Interpersonalnych! 🌟

Chcesz lepiej się komunikować? Budować dobre relacje? Skuteczniej wyrażać swoje potrzeby i rozumieć innych?
Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie! 💬🤝

📅 21 i 22 lutego
⏰ Godz. 9:00–17:00
📍 Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Podczas dwóch dni intensywnej pracy:
✔️ rozwiniesz swoje umiejętności komunikacyjne
✔️ nauczysz się lepiej radzić sobie w relacjach
✔️ wzmocnisz pewność siebie w kontaktach z innymi
✔️ poznasz praktyczne narzędzia do codziennego zastosowania

👥 Pracujemy w kameralnej, wspierającej atmosferze – stawiamy na praktykę, rozmowę i wymianę doświadczeń.

📌 Zapisy i kontakt:
ul. Ks. J. Popiełuszki 24
📞 22 753 45 56

Nie zwlekaj – liczba miejsc ograniczona!
Do zobaczenia na warsztacie! 😊

22/12/2023

Szanowni Państwo,

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia w imieniu swoim oraz całej kadry Zespołu Ośrodków Wsparcia w Piastowie pragnę złożyć serdeczne życzenia. Niech te Święta będą dla Nas wszystkich czasem radości, spokoju oraz wzajemnej życzliwości. Niech przynoszą ze sobą spokój i ciepło, a każdy dzień niech niesie ze sobą nadzieję na lepsze jutro.

Życzę Wam wspaniałych, pełnych radości Świąt Bożego Narodzenia oraz spełnienia marzeń w Nowym Roku. Niech ten czas będzie dla Was i Waszych bliskich pełen miłości, wzajemnego zrozumienia i spokoju.

Z wyrazami szacunku,
Katarzyna Wiśniewska
Dyrektor Zespołu Ośrodków Wsparcia w Piastowie

22/11/2023

Ogłoszenie Wyników Konkursu Plastycznego dla Rodzin, w ramach Kampanii Społecznej pt: PrzeMOC - Nie milcz! Bądź bohaterem

17/11/2023

Szanowni Państwo,

Dyrektor Zespołu Ośrodków Wsparcia w Piastowie wraz z zespołem zapraszają na warsztat wyrażania uczuć emocji, który odbędzie się w siedzibie naszego Ośrodka w dniu 25.11.2023r. w godz. 9-17.
Warsztat prowadzony przez psychologów będzie poruszał tematy związane z rozumieniem i wyrażaniem uczuć i emocji oraz wykorzystywania technik radzenia sobie z trudnymi emocjami. Zapisy przyjmujemy pod numerami telefonu: 22 753 45 56 oraz 516 995 287.

Adres

Ulica Ks. J. Popiełuszki 24
Piastów
05-820

Telefon

+48227534556

Strona Internetowa

http://zowpiastow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Praktyka Prawnicza w Piastów?

Udostępnij

Kategoria

Prawo