25/11/2025
Przemoc wobec kobiet nie zawsze zostawia siniaki 💔
Czasem jest cicha. Ukryta w słowach, w kontrolujących gestach, w „żartach”, które ranią, a nie bawią.
Bywa usprawiedliwiana, umniejszana, nazywana „przesadą”.
A jednak jej skutki są realne: strach, izolacja, wstyd, poczucie winy, utrata głosu we własnym życiu.
Kampania Białej Wstążki, stworzona przez mężczyzn i do mężczyzn skierowana, przypomina, że przemoc nie jest „sprawą kobiet” – to odpowiedzialność nas wszystkich.
🤍 90% dorosłych ofiar przemocy domowej w Polsce to kobiety.
To nie statystyka. To tysiące realnych historii...
Dlatego ten dzień jest ważny:
– bo przemoc ma wiele twarzy,
– bo dotyka kobiet niezależnie od wieku, wykształcenia czy miejsca życia,
– bo milczenie nie sprawia, że znika.
Jeśli czujesz lęk, wstyd, presję, kontrolę, poniżanie – to jest przemoc.
I masz prawo szukać pomocy.
Nie musisz czekać, aż „będzie naprawdę źle”.
🤍 Rozmowa z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem, by nazwać to, co się dzieje, odzyskać jasność, siłę i własne granice.
☎ NUMERY WSPARCIA
📞 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych
📞 800 12 00 02 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
📞 800 70 22 22 – Linia Wsparcia dla osób w stanie kryzysu
🤍 jest także to, czego nie robimy - obojętność podtrzymuje przemoc.
Reagowanie nie musi oznaczać konfrontacji.
Czasem to rozmowa, czasem zapytanie „czy potrzebujesz pomocy?”, czasem dyskretne , czasem telefon na odpowiednią linię, gdy widzimy realne zagrożenie.
Każdy z nas ma wpływ 🩷
Małe gesty tworzą przestrzeń, w której kobiety nie zostają same ze swoim lękiem i wstydem.
📍 QMEDICA Psychoterapia Białystok
ul. Mickiewicza 74/2A
📞 85 679 50 00 | 📱 WhatsApp: 733 072 200
