14/11/2024
Mai baca sat. Sama sama beringat. Itu saja.
Saya teringat kajian 5 Mac 2017 di jurnal saintifik Alzheimer's & Dementia. Pengkaji buat ujian OTAK ke atas 4000 orang.
Ujian dibuat ke atas geng yang s**a minum minuman bergas, air manis atau air jus sehari dua kali atau 3 kali atau lebih seminggu.
Otak dia orang diukur. Prestasi otak pun dinilai. Berdebar dada bila dapat result:
1. Saiz OTAK peminum minuman bergas atau jus komersil jadi kecil.
2.Hippocampus - pusat memori juga turun saiz.
3.Tanda-tanda nak kena STROK naik.
4.Tanda-tanda NYANYUK p**a makin jelas.
5. Dia orang ni tiga kali ganda lebih tinggi untuk dapat strok dan dementia.
Nak kena buat apa?
Senang saja. Say NO untuk gula putih ni. Sama juga dengan High Fructose Corn Syrup. Bahaya geng geng ni.
Cari alternatif manis yang lebih alami. Cari yang indeks glisemik lebih rendah macam madu original, monk fruit, stevia ori (banyak di pasaran yang sintetik) atau gula kelapa.
Otak kita tanggungjawab kita. Bukan ada spare part boleh ganti. Jom kita jadikan sihat itu jihad.