Harmonía

26/05/2022

¡El próximo 28 de Mayo conmemoramos el día Internacional de la Salud Menstrual!

En Harmonía queremos hacerlo de la mejor manera, así que abriremos un espacio libre y seguro a través de facebook live en el cual tenemos la intención de iniciar nuestros "diálogos menstruales para tod@s" donde compartiremos una charla en la que abordaremos diferentes temas que competen a la salud menstrual y todas aquellas experiencias como que nos enriquecen desde el corazón hasta cómo nos relacionamos en nuestro día a día en el mundo.

Nuestro diálogo nace de compartir nuestras vivencias e historias entre las mujeres que nos rodean, me siento entusiasmada y contenta de hacerlo de la mano y en colaboración con Mándala baby quien ha puesto mucho cariño y alegría en este proyecto.

La cita es este domingo 29 de mayo a las 16 hrs en facebook live.

17/05/2022

- para que nuestras niñas dejen de sentir vergüenza al sangrar y mancharse
- porque no es un secreto y es un proceso completamente natural y saludable
- porque es importante saber sobre mi cuerpo, cómo funciona y cómo cuidarlo adecuadamente.
- porque no es un tema sólo de mujeres, háblale a las niñas y los niños de menstruación sin miedos y prejuicios.

Es importante que las niñas sepan que su cuerpo comenzará a cambiar y dentro de ellas una revolución se abrirá camino.
Este nuevo cambio como cualquier otro implicará incomodidad y la incomodidad no necesariamente es patológica, saber que el dolor, los sangrados abundantes y las irregularidades cíclicas durante los primeros cinco años de fertilidad son completamente normales pues nuestro cuerpo está aprendiendo a gestionar sus recursos, por lo que la estigmatización de los síntomas que experimentamos durante la menstruación como patología (enfermedad) y hacer uso de recursos farmacéuticos y hormonales puede dañar y alterar este proceso natural.

Foto: tomada de la red.

10/05/2022

Madre, Mama, Mamá, Mater, Matre, Matris = Matríz: el origen, quien gesta, quien nutre, quien sostiene, quien alimenta, quien ofrece y da, quien guarda y protege, quien amamanta, quien ama, quien pare, quien sangra, quien cicla tal como hace la tierra, madre de madres.

Es en la matriz donde se guardan las memorias sagradas de la vida que trascienden el tiempo, espacio y alma hasta que les llega el momento de salir a la luz.

"Visibiliza la maternidad, visibiliza el ciclo ovárico de cada madre, visibiliza el esfuerzo, el cansancio, el cuerpo, el trabajo, visibiliza a las madres como mujeres orgásmicas y sangrantes y haz tu parte en el cuidado de la vida, del hogar, de los alimentos, de los hijos y del silencio para que las madres puedan maternar y maternarse a sí mismas" - Adriana Ordóñez.

Te dejamos estos regalos anticapitalistas para mamá que comparte en un texto

- Tu madre fue niña, juega y diviértete con ella.
- Tu madre fue adolescente, respeta y cuida su rebeldía.
- Tu madre ha dado más pasos que tú, sus pies están cansados, baña y masajea sus pies sin prisa y con amor.
- Tu madre necesita silencio, comparte el silencio y háblale con la mirada.
- invita a tu madre a descansar, cuida tú su descanso.
- Nombra tus memorias de sus aciertos, agradécele por sus aciertos.
- Matérnate tú [email protected] plenitud es el sueño de tu madre.
- Escúchala sin juicios, reconoce y dile lo que admiras de ella.
- Conoce la historia médica de tu madre y ten compasión por su cuerpo.
- Habla con tu madre de sexualidad, hablen de placer fememino, toda mujer a cualquier edad puede construir una relación hermosa con su sexualidad.
- Hazle su comida favorita cualquier día.
- Perdónala, cuando puedas, como puedas... todas cargamos culpas, todas vivimos cansancios y menstruaciones.



Imagen tomada de la red.

08/05/2022

Este 7 de mayo se ha conmemorando el día internacional de la masturbación femenina.

Especialistas difieren en cambiar el concepto de masturbación por autoplacer.

Dejemos los tabúes que hay sobre el autoplacer y comencemos a hablar de los beneficios que tiene en el cuerpo de la mujer.

- conoce tu cuerpo
- alivia el estrés
- alivia el dolor
- libera endorfinas como la dopamina y oxitocina
- fortalece el piso pélvico
- mejora la libido
- mejora la cantidad y calidad de los or****os
- ayuda a conciliar un sueño reparador
- previene algunas enfermedades
- mejora la salud cardiovascular.
- mejora tu autoestima

😊

08/05/2022

Las mujeres menstruamos durante aproximadamente 39 años, una mujer con una matriz saludable y fértil llega a tener entre 350 a 500 sangrados durante su vida.
La matriz acumula la sangre necesaria para sembrar y nutrir al óvulo fecundado, si esto no sucede entonces la sangre será desechada a través de la va**na, ésta sangre contiene células madre y la microbiota necesaria para nutrir la tierra ; la menstruación contiene la "sangre de vida, sangre sin herida".

Utilizar medicación y anticonceptivos hormonales además de afectar el ciclo natural de tu matriz puede generar una desconexión total con tu cuerpo

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Texto:
Foto: tomada de la Red.

02/05/2022

Mes de la Visibilización Menstrual ¡ya estamos listas!

¿Por qué es importante visibilizar la menstruación?

- Porque es un proceso natural
- Porque la educación menstrual es necesaria para tod@s
- Porque la salud menstrual es un derecho
- Porque conocer y entender los procesos fisiológicos de nuestros cuerpos menstruantes son parte del autocuidado.



Imagen tomada de la Red.

01/01/2022

Gracias 🙏💜
cinthyaglez

30/11/2021

❤️

Mi amado Hombre:

A ti también te libero del cuento donde siempre tienes que ser el príncipe, el valiente o el rescatador, y por supuesto, el príncipe encantador.

Te libero del cuento donde buscas, rescatas, y amas solo a una princesa..

¡Qué tal que a quien amas es a la bruja,
al dragón, a la campesina, a la que se rescata sola, a la que no vive en el castillo, a la que no es la más bella más que para tus ojos!

Te libero del cuento donde tienes que ser de un color: el azul.

Qué absurda manera de encasillarte habiendo un mundo de colores, sabores y oportunidades para ti. Vístete del color que quieras rojo, amarillo, negro, arcoiris ¡El que tu quieras!

Te libero del cuento donde siempre eres fuerte, el más valiente, el más guapo y el que por supuesto ya posee un castillo.

El que tiene tesoros y riquezas, o por lo menos alguna herencia.

¡A ti también te han dañado y te han impuesto estereotipos de valentía, posesión y fortaleza!
Te libero del cuento donde jamás se te permite llorar, donde la confusión, el caos y la derrota no existe, donde te has dado cuenta que tu papá no es un Rey.
¿Qué tal si no quieres ser el héroe?

Quizá se te antoja ser el villano, el que no puede, el que renuncia a todo, el que es salvado, y el que no quiere tener princesa o un cuento de: “Se casaron y fueron felices por siempre.”

Te libero del cuento donde siempre hay mil batallas, monstruos, dragones, oscuridad, y con ello la consigna de que para todo se tiene que luchar, que todo es guerra y competencia.

¡Qué cansado debe ser tener que ser caballero en guerra por la eternidad!

Te libero del cuento, del hechizo, y del amor mágico e impuesto, para que mejor construyas tu mundo a tu manera, como tú elijas, y desde tu propia identidad.

Te libero del cuento y te cuento:
Nosotras ya aprendimos a rescatarnos solas.
No todas somos princesas frágiles, ya no estamos dormidas ni atrapadas en nuestro cuento.
Amamos al hombre que ríe, juega, es inteligente, sarcástico, sensible, a veces miedoso y llorón.

Nosotras ya salimos del cuento y te esperamos en este lado, en la vida real donde tu puedes ser TÚ, y yo puedo ser YO… sin tanto cuento.

Derechos Reservados de la Autora:
©️Susy Landa.

Sensaciones en mi Piel 💋

22/11/2021

El momento exacto de la ovulación ❤️

Esta es una fotografía del momento exacto de la ovulación en la mujer 🌕💟 pura magia y belleza no?
Sabemos bien que la ovulación es el momento exacto donde el ovario libera la óvula.. un huevito de vida llena de información.. una celula redonda de aproximadamente 0,1mm de diametro.. waw y esto da origen al ser humano !!😍

🌹 Como sabes si estas ovulando?
- Aumenta la temperatura basal y corporal causado por la liberación de progesterona por lo que al mismo tiempo puede haber un aumento de la libido sexual.
- También estamos con mas flujo del resto del ciclo, donde en momento de fertilidad éste es muy pegajoso y se puede estirar más de 4cm de dedo a dedo.
- Sumando esto, es que nos encontramos con mucha más energía, expandiendo nuestra diosa creativa y atenta, donde nuestras emociones adquieren mayor relevancia, es un momento hermoso para establecer conexiones y producir resultados cono grupo y no de forma individual.

Se habla que para muchas culturas antiguas ésta fase se asemeja y de cierta forma define lo que es ser mujer.. pues te transformas al mismo tiempo una mujer multicanal.. es por ésta razón que se define y asemeja la ovulación como el arquetipo de la madre.. pues la madre es atenta, resilente, creativa, colaborativa y amorosa..
Eres completamente expresiva 🙌
Esta fase está colmada de alegría,dicha, seguridad personal y satisfacción.. se trata de una fase que se centran los sentimientos por naturaleza donde ellos están vinculados con el todo que nos rodea.. es el regalo de volver a nosotras mismas, de conectar con la mujer sagrada, la mujer placentera y femenina..💓
Si sientes dolor al ovular.. revisa éstos aspectos y mirate porque no estás disfrutando de ti.. que no estás expresando, que no estas viendo en tu interior..
Puedes también apoyar con un rico te o tizana de manzanilla y entregate a ese calor solar de sentirte amada por ti misma.. relaja tu vientre, tu cuerpo y disponete a disfrutar de ser «autenticamente» Tú 🌻
Felices ovulaciones !!!
El mundo necesita de ovulas felices !!!
Y tu? Cómo vives tu ovulación? 🙋

20/10/2021

Por todas ❤️

22/09/2021

Mujer valiente, sigue adelante. El universo se enamora de esos corazones testarudos.❤️

06/06/2021

Haz las paces con tu periodo...

Sin duda alguna todas atravesamos un punto crítico durante el sangrado menstrual que llega acompañado de diversos síntomas físicos, algunos no tan agradables como el dolor, la hinchazón y el cansancio, todos ellos acompañado de un cóctel de hormonas que si no entendemos y conocemos en nuestro cuerpo puede llevarnos a sentir sufrimiento durante este proceso, y es que, debemos entender que nuestro cuerpo está inmerso en un duelo pues una parte de nosotras se abre camino a la muerte, a finalizar un ciclo para reiniciar uno nuevo.
Si en lugar de negar y rechazar este proceso lo abrazas y te permites sentirlo, aceptarlo y vivirlo con amor podrás sanar muchos malestares y encontrarás una conexión profunda, hermosa y llena de armonía contigo misma que te hará cambiar la vida por completo.

❤️

Imagen: tomada de la red.