Podcast “Banking & Compliance”

03/08/2022

En este video comparto la pasión de Adriana Peralta por el espero lo disfruten. Es para todo público !

09/06/2022

En el inicio de la Segunda Temporada, Carlos y Denisse nos comparten su pasión por su trabajo en la Banca, escúchalo en Spotify. Es para todo público

https://open.spotify.com/episode/7khMOMGkqjTlDVi93V8wrY?si=PfM80O8PRMWsqIUpAeCDUQ

Banking & Compliance · Episode

07/08/2021

Mantener un diálogo interior cariñoso, positivo, cercano, respetuoso y amable es aquel que manifiesta una forma de autocompasión alineada con el amor propio y el cuidado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mientras que un juicio mantenido en el tiempo y expresado con dureza puede mostrar una forma de castigo, el perdón es una expresión de amor que se fundamenta en la libertad interior de quien toma conciencia de que merece ser feliz.
Tener autoestima baja, no confiar en nuestras capacidades y sentir lástima por nosotr@s mism@s forman una combinación destructiva, dejemos de ejercer esa violencia hacia nosotr@s mism@s.
💜💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/06/2020

Recomendable lectura

Oye...!
¿Consumes regularmente col?... después de leer ésto, vas a querer comerla mucho más. 💚💜

A esta familia pertenece el grupo de las verduras con las propiedades más potentes que se conocen contra el cáncer y otras enfermedades: las coles verdes, lombarda y de Bruselas, el repollo, la coliflor, el brócoli y la col romanesco.
Todas las variedades de coles contienen altas dosis de unos compuestos azufrados denominados glucosinolatos, que son responsables de su característico sabor amargo.

Al ser masticada la col, las sustancias precursoras del sabor se mezclan con determinadas enzimas presentes entre las fibras de la planta y se convierte en compuestos con propiedades anticancerígenas, como el indol-3-carbono, el diindolilmetano y el sulfurafano.

Sin embargo, tomar en cuenta que la cocción desactiva una gran parte de las moléculas beneficiosas.

Junto con los compuestos azufrados contienen también altas concentraciones de nutrientes esenciales. Vitamina C, B, folatos, selenio, hierro, calcio, magnesio y potasio.

Y lo más padre de todo es que si la consumimos en jugo, podemos recibir todas las propiedades y toda la nutrición fitoquímica directo a la vena.

No esperes a tener un padecimiento para empezar a cuidar de ti, empieza hoy!

¡Pruébala!
🥦🥬🥗

05/06/2020

Interesante...

Oye...!
¿Consumes regularmente col?... después de leer ésto, vas a querer comerla mucho más. 💚💜

A esta familia pertenece el grupo de las verduras con las propiedades más potentes que se conocen contra el cáncer y otras enfermedades: las coles verdes, lombarda y de Bruselas, el repollo, la coliflor, el brócoli y la col romanesco.
Todas las variedades de coles contienen altas dosis de unos compuestos azufrados denominados glucosinolatos, que son responsables de su característico sabor amargo.

Al ser masticada la col, las sustancias precursoras del sabor se mezclan con determinadas enzimas presentes entre las fibras de la planta y se convierte en compuestos con propiedades anticancerígenas, como el indol-3-carbono, el diindolilmetano y el sulfurafano.

Sin embargo, tomar en cuenta que la cocción desactiva una gran parte de las moléculas beneficiosas.

Junto con los compuestos azufrados contienen también altas concentraciones de nutrientes esenciales. Vitamina C, B, folatos, selenio, hierro, calcio, magnesio y potasio.

Y lo más padre de todo es que si la consumimos en jugo, podemos recibir todas las propiedades y toda la nutrición fitoquímica directo a la vena.

No esperes a tener un padecimiento para empezar a cuidar de ti, empieza hoy!

¡Pruébala!
🥦🥬🥗

26/08/2019

26/08/2019

La ética en los negocios así como el cumplimiento normativo son rentables aún más en un entorno de tanta incertidumbre.

Participé en el Primer Congreso Nacional de Compliance donde conocimos e intercambiamos puntos de vista en distintas industrias

31/07/2019

La recomendación es que siempre antes de iniciar algún proyecto de negocio, se analicen las alternativas para asociarnos con dos o más personas.

Es mucho más practico dedicarle tiempo a ese análisis que cargar con costos innecesarios por una mala elección.

27/07/2019

Y de salud cómo estamos ?

¿Y de salud cómo estamos? 🤔

Sentirte bien depende de ti, al tomar acciones puedes dar un giro a tu bienestar personal y desarrollar los mejores hábitos de vida saludable.
Tu cuerpo habla, aprende a escucharlo y entenderlo, la única solución es el cambio de hábitos.

La situación de salud mundial actual va en picada, cada vez vemos más de cerca casos con enfermedades crónico-degenerativas, cáncer, enfermedades autoinmunes etcétera... ya basta! debemos crear conciencia no fomentando el miedo como herramienta de cambio, sino conociendo un panorama real de cómo estamos en el mundo, en México y con nuestros niños.

Estadísticas
Según la OMS:
-2014, 41 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso o eran obesos.

-En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes y se prevé que las muertes por diabetes se incrementan en un 50% en los próximos 10 años. (Organización Mundial de Salud, 10 datos sobre la diabetes, Noviembre de 2014)

-Se estima que entre el 15% y 20% de la población sufre de alguna enfermedad autoinmune en su vida.

-La obesidad es un grave problema de salud pública y tiene un impacto económico mundial de aproximadamente 2 trillones de dólares, lo que equivale al impacto global producido por el tabaquismo o por la violencia armada, la guerra y el terrorismo. (Reporte publicado por el Instituto Global McKinsey. McKinsey Global Institute, Overcoming obesity: An initial economic analysis, November 2014, pg 1)

-México tiene el primer lugar en Consumo de refrescos con 163 litros por persona por año esto es 45 litros por persona más que cualquier otro país incluido Estados Unidos.

-México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil de acuerdo a la UNICEF. En nuestro país 1 de cada 3 niños tienen sobrepeso u obesidad.

-Nuestros niños pueden ser la primera generación de niños que en lugar de tener una esperanza de vida aumentada tenga una esperanza de vida reducida; es decir que iban menos que sus padres.

-Hoy en día los niños pesan 5 kilos más que hace 30 años. Proporcionalmente para un niño estos kilos adicionales son muchos. (Consumidores del mundo exigimos convenio global contra la comida chatarra).
El poder del consumidor, Multimedia, Marzo 16 2015)
🙂
Si te gustó la información, compártela!