15/11/2021
Hello Hello 👋🏽
Cette semaine je vous propose le BoKaï BowL "Chiktaïl de Morue"
Il se compose de :
👉🏽 Chou blanc ou concombres 🥒
👉🏽 Giromon ou courgettes crues
👉🏽 Lentilles coco curry 🥥
👉🏽 Bananes plantains (bananes jaunes) 🍌
👉🏽 Avocat ou tomates 🥑 ou 🍅
👉🏽 Chiktaï de morue aux piments végétariens 🌶
👉🏽 Graines courges et tournesol 🌻
👉🏽 Sésame grillé
Je vais vous parler des bienfaits de la banane plantain :
La banane plantain ou banane jaune est un légume gourmand, véritable source de Vitamines C, elle renforce le système immunitaire (idéal en ce moment 😉 )
C'est un allié puissant pour préserver la jeunesse de la peau (riche en anti-oxydants) 🥰
Riche en magnésium, elle aide à réduire les risques de maladies cardiaques.
C'est un légume fibreux qui facilite aussi la digestion.
Le mélange gustatif de la banane jaune et la Chiktaï de morue une vraie tuerie
C est beau c'est bon c'est BoKaï BowL 😉
Frais, local, sain et éco responsable ♻️ 🌿
Une particularité : La cuisson à la vapeur dans un vitaliseur Marion
👉🏽 Maintien de la température de la vapeur constante
👉🏽 Garde viant tous les éléments nutritifs
👉🏽 Elimine les mauvaises graisses, toxines et pesticides de surface