Nilda Sandia

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Nilda Sandia

Coach en leadership féminin, j’aide les femmes à dépasser leurs peurs et à s’ouvrir à l’abondance grâce à la puissance de la gratitude.

Ensemble, créons la vie que vous désirez.

25/04/2026

Aujourd’hui, je lance la prévente de mon jeu de cartes, inspiré de mon journal de gratitude 🌿

Un outil simple et puissant pour t’accompagner vers plus de conscience, de paix intérieure et de joie au quotidien.

💫 60 cartes, dont 3 cartes rituels pour ancrer ta pratique
💫 Des questions quotidiennes pour éveiller ta gratitude jour après jour
💫 Un véritable compagnon de transformation intérieure

🎁 Prix de lancement : 50 000 Ar
⚠️ Offre valable ce week-end uniquement en précommande

Offre-toi un moment pour ralentir, ressentir… et apprécier pleinement ce qui est déjà là 🤍

👉 Réserve ton jeu dès maintenant en m’écrivant “GRATITUDE” en message privé
Je t’envoie immédiatement les informations pour valider ta commande 🤍

24/04/2026

Je suis fière et heureuse de vous annoncer cette nouvelle 🤍

Baby is coming… ✨

Je suis enceinte d’un nouveau bébé : les cartes “Moments de Gratitude” 💫
Et cette fois… il est enfin à terme 😊

On m’a souvent demandé : “C’est pour quand le deuxième bébé ?”
Eh bien… à défaut, j’accouche de projets 😄

Et celui-ci me remplit de joie. Hâte de vous le faire découvrir très bientôt 🌿

Bientôt disponible 🤩

22/04/2026

Ma lecture du moment

Et pour vous ?

21/04/2026

Cette photo date d’il y a 10 ans. Mon fils n’avait que quelques mois… et à cette époque, je me trouvais moche. Je pleurais devant le miroir, persuadée que mon corps avait trop changé. Que mon mari ne m’aimait plus car je suis devenu grosse. Bref 😜

Et pourtant, aujourd’hui, avec le recul, quand je regarde cette photo, je me dis : mais qu’est-ce que j’étais belle 😍 Qu’est ce qu’on était belle 🤩

Et cette belle femme à côté de moi, c’est ma copine Raïssa Mananiaina Ethier
Merci d’exister et merci d’être là ❤️

Comme quoi, on est parfois tellement dures avec nous-mêmes qu’on ne voit plus notre propre lumière.

Alors aujourd’hui, prends le temps de bien te regarder dans le miroir et de reconnaître la beauté que tu es.

Parce que oui, tu es belle ✨

18/04/2026

L’espoir n’est pas une stratégie

Il est plus facile d’espérer que de décider.

Espérer ne change rien.
Si tu veux atteindre ton objectif ou changer ta vie, tu dois faire autrement.

Mais changer, c’est dur.
Alors on reste dans les mêmes habitudes… même quand elles ne marchent pas.

👉 Aujourd’hui, pose-toi une question simple :
Qu’est-ce que je vais changer, concrètement, dans ma façon de faire pour atteindre mes objectifs ou vivre la vie que je désire ?

Pas demain. Aujourd’hui.

Décide. Puis fais-le.

16/04/2026

✨ Sur le bon chemin ✨

Depuis 6 ans, le jour où j’ai décidé de tout quitter, j’ai commencé à bâtir la vie que je désire vraiment.
Aujourd’hui, je m’en rapproche de plus en plus… et j’en suis fière.

Ça n’a pas été facile, mais me voilà, toujours debout, toujours en chemin — et surtout sur le bon chemin.

Voici mon bureau depuis une semaine 🤩 n’est ce pas magnifique 🤩

Mon cœur ❤️ est rempli de gratitude 🙏 pour toutes ces bénédictions 🥹

13/04/2026

Je me réconcilie avec mon corps ☺️

Ça vous intéresse un programme sur ce thème ?

Dites : oui dans les commentaires si ça t’intéresse.
S’il y à plus de 30 personnes intéressé, je vous prépare le programme d’ici demain ☺️.

La vie est belle n’est ce pas ☺️. Bisou de Mahambo.

12/04/2026

Je me suis toujours sentie “grosse”… même quand je faisais 47 kg.

Je ne me trouvais jamais assez jolie, jamais assez bien. Il y avait toujours un détail à corriger, un défaut à gommer.

Pendant longtemps, ma vie a été une succession de régimes et de programmes pour “m’améliorer”.
Mais au fond… ce n’était jamais suffisant.

Et puis un jour, j’ai compris, que ça c’était de l’ingratitude.

Aujourd’hui, pour la première fois de ma vie, je ne cherche plus la perfection.
Je fais du sport pour mon bien-être, pas pour avoir des abdos dessinés.
Je mange sans culpabiliser.

Et surtout… je regarde mes anciennes photos différemment.
Je me dis : “mais en fait… j’étais bien.”
Parfois même : “j’étais une bombe” 😅

Aujourd’hui mon corps a changé.
Je ne suis plus aussi mince, ni bien sculpté avec des abdominaux.

Mais aujourd’hui, j’ai autre chose.

J’ai plus de douceur.
Plus de liberté.
Plus de surface de caresse 😜.

Et surtout, j’ai de la gratitude.

Merci à mon corps pour tout ce qu’il me permet de vivre chaque jour.
Merci de me porter, de me faire ressentir, d’être là, tout simplement.

Aujourd’hui, je ne lutte plus contre lui.
Je vis avec lui. 🤍

Et toi ? Quel est ton rapport à ton corps aujourd’hui ?

11/04/2026

Quand on aime, on aime la présence de la personne aimée. ❤️

Aujourd’hui, mon fils m’a donné une belle leçon sans même s’en rendre compte. Un ami l’a appelé pour jouer à Roblox avec lui… et il a répondu simplement :« Je suis encore avec ma mère, et j’aime être avec elle. »

Ces mots m’ont touchée en plein cœur. Il aime être avec moi. Juste ça.

Pendant longtemps, j’ai cru que l’amour, c’était “supporter” l’autre. Parce qu’on m’a souvent fait sentir que j’étais difficile, trop compliquée, presque insupportable… Alors je pensais que si quelqu’un restait, c’est qu’il m’aimait vraiment, puisqu’il arrivait à me supporter.

Mais aujourd’hui, mon fils m’a montré autre chose.L’amour, ce n’est pas supporter quelqu’un.L’amour, c’est apprécier sa présence. La choisir. La savourer.

Et ça… ça change tout. 💫

08/04/2026

✨ Tous les jours, fais quelque chose qui te rend heureuse 😀

Chaque jour, je m’accorde un moment rien que pour moi.
Un rendez-vous en tête-à-tête avec moi-même, sans programme, sans pression.

Je suis simplement là… et je me laisse guider par mes envies.

Parfois, je prends le temps de lire quelques pages d’un livre, d’écrire mes pensées, ou de marcher en toute tranquillité.

Je laisse l’instant me porter.

Et tu sais quoi ?
Ça fait un bien fou. 💛

Car souviens-toi : tu es la seule responsable de ton bonheur, et personne d’autre ne peut le créer à ta place.

Alors aujourd’hui, choisis-toi. ✨

06/04/2026

Quand tu déprimes 😔
👉 fais du sport 🏋️‍♂️

Quand tu t’ennuies 😶
👉 fais du sport 🏀

Quand tu es fatigué 😴
👉 fais du sport aussi 💪

Bref, quand tu ne sais pas quoi faire 🤷‍♀️
👉 fais du sport 😜

Le sport a un effet presque magique ✨
En plus de sculpter ton corps, il libère ton esprit, réduit le stress, booste ta confiance et te redonne de l’énergie 🔥

Tu ne changes pas juste ton corps… tu changes aussi ton état d’esprit

Alors mets tes baskets 👟 commence avec moi le Bikini avec Sissy 12 https://youtu.be/TBHfI_i0Y18?si=OAIh3LGxID7wSQwF

03/04/2026

La magie du quotidien 🪄

Souvent on se perd dans le passé ( à ressasser le passé) ou dans le futur ( à anticiper notre avenir, à planifier )

Et on oublie de vivre le moment présent.

Et pourtant toute ta vie se passe dans le moment présent, aujourd’hui.

Il n’y a qu’aujourd’hui, et ce n’est qu’aujourd’hui que tu peux créer ta vie.

Mon message pour toi aujourd’hui 😜
👉 met de la présence dans ton quotidien : en sortant de tes réactions automatiques
👉 apprend à être dans le moment présent : exemple quand tu manges : mange vraiment ( sans parler ni penser à autre chose )
👉 reconnecte toi à tes sens : apprend à te poser des questions : qu’est ce que je ressens dans mon corps en ce moment ?

Plus tu fais ça m, plus tu t’approprie ton présent et plus tu créer la vie que tu désires.

Ps : je te partage ma joie quand un papillon s’est posé sur moi aujourd’hui 🤩
Quel bonheur 🥹

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