Sok Ranovina សុខរ៉ាណូវីណា

01/04/2026

01/04/2026

18/03/2026

ជំងឺមិនឆ្លង (Non-Communicable Diseases – NCDs) គឺជាជំងឺដែល មិនអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតបាន តាមការប៉ះពាល់ ឬតាមខ្យល់ ដូចជាជំងឺឆ្លងទេ។
🔹 លក្ខណៈសំខាន់ៗ
មិនឆ្លងពីមនុស្សទៅមនុស្ស
ជាច្រើនកើតឡើងយូរអង្វែង (ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ)
ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ និងអាហារ
🔹 ឧទាហរណ៍ជំងឺមិនឆ្លង
1, ជំងឺបេះដូង
2, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
3, ជំងឺមហារីក
4, ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម
🔹 មូលហេតុធម្មតា
1, ការញ៉ាំអាហារមិនមានសុខភាពល្អ
មិនហាត់ប្រាណ
2, ការស្រូបបារី និងផឹកស្រា
3, ស្ត្រេស (Stress)
🔹 វិធីការពារ
1, បរិភោគអាហារដែលមានប្រយោជន៍
2, ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
3, ជៀសវាងបារី និងស្រា
4, ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ
Following

10/02/2026

1, ទទួលធ្វើម្ហូបគ្រប់ កម្មវីធី
ការ បុណ្យ ខួប កំណើត
ទីតាំង: ធ្លកអណ្តូង ស្លក្រាម ក្រុងសៀមរាប ខេត្តសៀមរាប
#អ្នកផ្សារលើ
#អ្នកខេត្តសៀមរាប
#ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗប្រចាំថ្ងៃ
#ក្រុងសៀមរាប

10/02/2026

#ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗប្រចាំថ្ងៃ
#ម្ហូបខ្មែរ
#ម្ហូបស្រុកស្រែ
#ម្ហូបកម្មង់
#ម្ចាស់បេះដូង
#អ្នកតាមដាន

01/02/2026

22/01/2026

🛠️ការបណ្ដុះភាពបត់បែនជា "ប្រព័ន្ធ" (Flexibility as a System)

🔑ភាពបត់បែនមិនមែនជាការធ្វើការងារដោយគ្មានគោលដៅនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការមាន "ផ្នត់គំនិតឆ្លើយតប" (Responsive Mindset)។ អ្នកដឹកនាំដែលពូកែ មិនផ្ដោតលើការទស្សន៍ទាយអនាគតឱ្យត្រូវ ១០០% ឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេផ្ដោតលើការកសាងសមត្ថភាពក្រុមការងារ និងរចនាសម្ព័ន្ធអាជីវកម្មឱ្យមានភាពធន់ (Resilience) ដែលអាចរាំតាមចង្វាក់នៃវិបត្តិបានយ៉ាងរលូន។

💎"ការត្រៀមខ្លួនដ៏ល្អបំផុត មិនមែនជាការរៀបចំផែនការសម្រាប់ស្ថានការណ៍ណាមួយតែម្យ៉ាងឡើយ ប៉ុន្តែវាគឺជាការបណ្ដុះ 'ភាពបត់បែនយុទ្ធសាស្ត្រ' ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងគ្រប់កាលៈទេសៈ។"
— លោក ជេមស៍ ឃ្លីអ៊័រ (James Clear)

🔑តើ "ភាពបត់បែន" ១ យ៉ាងណាដែលបានជួយឱ្យអ្នកឆ្លងផុតវិបត្តិធំបំផុតនៅក្នុងជីវិត ឬអាជីវកម្មរបស់អ្នក?

💬 សរសេរពាក្យថា "បត់បែន" នៅក្នុង Comment ដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងកសាងបញ្ញាជោគជ័យជាមួយ Bizkhmer!

- រក្សាសិទ្ធិដោយ : Bizkhmer
- ដោយ : Anjelica
- ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ០១២ ៦៦៦ ១០៤
- រៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តការលក់កើនឡើង និង អាជីវកម្មលោកអ្នកជោគជ័យ សូមទាក់ទង: Bizkhmer Digital Media
- Powered by: BizKhmer Media BKD Academy

#យុទ្ធសាស្ត្រជោគជ័យ #ភាពបត់បែន #ការត្រៀមខ្លួន #អំណាចនៃបញ្ញា

22/01/2026

🔑"រើសផ្លូវលំបាក" ដើម្បីកាន់កាប់ឧត្តមភាព

💰 🔑 "ភាពឆ្លាតវៃពិតប្រាកដ មិនមែនជាការស្វែងរកភាពសុខស្រួលឡើយ ប៉ុន្តែវាគឺជាការហ៊ានប្រឈមមុខនឹង 'រឿងលំបាកៗ' ព្រោះសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបំផុត ជានិច្ចកាលតែងតែលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយឧបសគ្គដែលគ្មាននរណាហ៊ានពុះពារ។"
— លោក ចេនសិន ហួង (Jensen Huang)

📜 គតិបណ្ឌិតរបស់មហាសេដ្ឋីបច្ចេកវិទ្យាលំដាប់ពិភពលោក លោក Jensen Huang គឺជាអាវុធយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់អ្នកដឹកនាំសម័យថ្មី៖

១. ភាពសុខស្រួលគឺជាអន្ទាក់ (Comfort is a Trap)

មនុស្សភាគច្រើនបរាជ័យ មិនមែនមកពីពួកគេគ្មានសមត្ថភាពទេ ប៉ុន្តែមកពីពួកគេ "ខ្លាចភាពលំបាក"។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសធ្វើតែកិច្ចការដែលងាយស្រួល លោកអ្នកកំពុងដាក់កំហិតលើការរីកចម្រើនរបស់ខ្លួនឯង។ ក្នុងន័យយុទ្ធសាស្ត្រ ភាពងាយស្រួលមានគូប្រជែងច្រើន ប៉ុន្តែភាពលំបាកមានគូប្រជែងតិចបំផុត។

២. ជោគជ័យគឺជា "រង្វាន់នៃភាពធន់" (Success as a Reward of Resilience)

លោក Jensen Huang ធ្លាប់បានបញ្ជាក់ថា អាថ៌កំបាំងដែលធ្វើឱ្យ NVIDIA ខ្លាំងមកដល់សព្វថ្ងៃ គឺមកពីក្រុមការងាររបស់លោក "ចូលចិត្តដោះស្រាយបញ្ហាដែលគេថាធ្វើមិនកើត"។ នៅពេលអ្នកសម្រេចកិច្ចការដែលពិបាកបំផុត អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែល "មិនអាចជំនួសបាន" (Irreplaceable) នៅក្នុងទីផ្សារ។

💡 តើអ្វីទៅជា "រឿងលំបាកបំផុត" ១ យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ហើយអ្នកប្ដេជ្ញាចិត្តថានឹងមិនរត់គេចពីវាជាដាច់ខាត?

💬 សរសេរពាក្យថា "តស៊ូ" នៅក្នុង Comment ដើម្បី 'ចាក់សោរ' ស្មារតីម្ចាស់ការលើជោគវាសនា និងបង្ហាញពីភាពរឹងមាំរបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោក!

- រក្សាសិទ្ធិដោយ : Bizkhmer
- ដោយ : Anjelica
- ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ០១២ ៦៦៦ ១០៤
- រៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តការលក់កើនឡើង និង អាជីវកម្មលោកអ្នកជោគជ័យ សូមទាក់ទង: Bizkhmer Digital Media
- Powered by: BKD Academy BizKhmer Media

#យុទ្ធសាស្ត្រជោគជ័យ #ភាពឆ្លាតវៃ #មិនបោះបង់ #អំណាចនៃបញ្ញា