Estelle Cerruti

18/03/2020

Dans le contexte actuel et pour respecter les consignes visant à contenir l'épidémie, tout en permettant de répondre aux demandes de soutien psychologique, toutes les consultations se feront à distance, par téléphone, Skype, Whatsapp ou Facetime.

Envoyez-moi un mail pour définir un créneau horaire et votre support préféré. Je vous contacte à l'heure du rendez-vous et vous recevez une facture payable par Paypal ou par carte bancaire.

Prenez soin de vous !

24/06/2019

Un peu d'aide contre la peur

Je vous invite à découvrir 15 films d’animation qui aideront les enfants à surmonter leurs peurs. Ce qui est essentiel avec ces supports est de laisser les enfants dès 5 ans s’exprimer sur leurs peurs sans les juger puis d’en trouver l’origine et s’inspirer des astuces pour les apprivo...

29/04/2019

Voilà, c'est prouvé ! N'hésitez pas à me poser des questions sur les programmes de pleine conscience !

APA Division 12 Empirically Supported Treatments - MBCT

I am happy to let you know that MBCT has been recognized by the American Psychological Association's Division 12 as an Empirically Supported Treatment with 'strong' support for its efficacy https://www.div12.org/treatment/mindfulness-based-cognitive-therapy/ The listing on the EST site is helpful as a one-stop-shop that lists the studies, books, training and teaching resources and other aspects of the program that up to now required searching multiple sources. A bow of gratitude to Simon Goldberg for initiating the process and my hope is that it supports broader dissemination in the US.

13/04/2019

Pour le démarrage de ma chaine youtube, une vidéo de relaxation express. Donnez-moi votre avis !

13/04/2019

5 minutes de relaxation pour se détendre rapidement. Un boost de bien-être !

10/12/2018

Pour les conséquences de traumatismes et également pour les croyances de vie apprises depuis l'enfance.

L’EMDR est une pyschothérapie reconnue dans le traitement du stress post-traumatique. Cette technique qui s'appuie sur les mouvements oculaires élargit son champ d'action à d'autres souffrances. Des spécialistes et des patientes en parlent.

27/11/2018

Petite BD sympathique pour mieux se comprendre en tant que haut potentiel/zèbre, avec des outils variés pour mieux gérer ses émotions

Pour ceux qui sentent différents et qui ne savent pas pourquoi, ou ne savent pas comment faire, pour ceux qui se sentent zèbres, pour ceux qui se sentent vulnérables de cette différence, pour ceux …