Gabinete de psicología "Carmen Villaverde"

Gabinete de psicología "Carmen Villaverde" Licenciada en Psicología en la U. Complutense de Madrid en 1991. Desde 2001 ejerzo mi actividad en el Gabinete de Psicología Carmen Villaverde en Astorga.

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE? A lo largo de la vida tod@s atravesamos circunstancias difíciles; tenemos derecho a sentir y expresar estas dificultades; tenemos derecho a intentar cambiar lo que no nos satisface; tenemos derecho a pedir ayuda, a que nos acompañen y orienten ante las dificultades. Mi trabajo se centra en evaluar y tratar las siguientes dificultades y/o problemas:

Trastorno depresivo/Tras

torno de ansiedad/Trastornos de personalidad ( bipolar, obsesivo-compulsivo, límite)/

Estrés/ Miedos/Carencia de habilidades sociales/Baja autestima/

Dolor crónico/Trastornos psicosomáticos/Orientación escolar y personal/Dificultades de aprendizaje/

Trastornos de conducta (desobediencia sistemática, conducta desafiante, hiperactividad-impulsividad)/Adicciones/Dependencia Emocional/

Inestabilidad Emocional/Apoyo psicológico post-adopción/

Desarrollo personal/Autodescubrimiento/

31/05/2026

Es momento de evolucionar nuestra forma de educar. Nalgadas, gritos y amenazas funcionan rápido, pero solo porque el miedo bloquea el cerebro del niño. Mientras el castigo busca que el niño "pague" por lo que hizo, la disciplina consciente se pregunta: "¿Qué necesita aprender?".

La ciencia es clara: el castigo constante solo alimenta la rebeldía o la inseguridad a largo plazo. Al cambiar el miedo por el respeto, no solo mejoramos el comportamiento hoy, sino que construimos una relación basada en la confianza que durará para siempre.

¿QUÉ HACER ENTONCES?

Para pasar de la teoría a la práctica, la clave está en sustituir el control por la enseñanza.

Aquí tienes pasos concretos para aplicar disciplina positiva cuando las cosas se ponen difíciles:

1. CONECTA ANTES DE CORREGIR
Un niño que está gritando o teniendo un "berrinche" tiene el cerebro racional "apagado" y el emocional a tope. No puede aprender nada en ese estado.
* Qué hacer: Ponte a su altura física, usa un tono de voz calmado y valida su emoción: "Veo que estás muy enojado porque querías seguir jugando, es normal sentirse así". Esto baja sus defensas.

2. BUSCA LA HABILIDAD FALTANTE
En lugar de ver el mal comportamiento como una ofensa personal, míralo como un síntoma.
* Si pega: Le falta habilidad para expresar frustración.
* Si miente: Le falta seguridad para admitir errores sin miedo.
* Qué hacer: Pregúntate: ¿Qué herramienta necesita mi hijo para manejar esta situación mejor la próxima vez?

3. APLICA CONSECUENCIAS NATURALES Y LÓGICAS
El castigo es arbitrario (ej. "le pegaste a tu hermano, te quedas sin tablet"). La consecuencia tiene relación directa con el hecho.
* Consecuencia natural: "Si no te pones las botas, se te van a mojar los pies". (Permite que la experiencia enseñe).
* Consecuencia lógica: "Si tiraste la leche al suelo, necesitas ayudarme a limpiarla". (Enseña responsabilidad y reparación).

4. OFRECE OPCIONES LIMITADAS
Darles un poco de control reduce la resistencia.
* Qué hacer: En lugar de ordenar "¡Ponte los zapatos ahora!", intenta: ¿Quieres ponerte los zapatos rojos o los azules para salir?. El objetivo es el mismo, pero ellos sienten que tienen voz.

5. ENFOQUE EN SOLUCIONES, NO EN CULPAS
Involucra al niño en la solución del problema.
* Qué hacer: "Tenemos un problema: los juguetes están tirados y alguien puede caerse. ¿Cómo podemos resolverlo para que el piso sea seguro?". Esto fomenta el pensamiento crítico y la cooperación.

6. EL "TIEMPO DE CALMA" (en lugar de la silla de castigo)
La silla de castigo aísla y genera resentimiento. El "tiempo de calma" es un espacio con cojines o libros donde el niño puede ir a autorregularse.
* Qué hacer: "Parece que tu cuerpo está muy alterado. ¿Quieres que vayamos juntos al rincón de la calma hasta que te sientas mejor?".

Educación Montessori
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03/05/2026

Son muchas las mujeres que pasan por mi vida, y muchas de ellas me piden ayuda para que las ayude a seguir ayudando a los demás. Si además son mamás, su fortaleza me admira profundamente, saben encontrar soluciones donde parece no haberlas y, cuando no las ven, las buscan sin descanso para ayudar a sus hijos a recorrer esta vida de la manera más feliz posible.

Feliz Día de la Madre 💜

Ilustración

♥️Expresar emociones y llorar en ocasiones puede aportar beneficios reales para la salud mental, física y social. No se ...
01/05/2026

♥️Expresar emociones y llorar en ocasiones puede aportar beneficios reales para la salud mental, física y social. No se trata de “llorar por llorar”, sino de permitir una salida natural cuando algo nos supera, nos conmueve o necesitamos procesar lo que sentimos.
Autor de la ilustración: Leo Arregui ❤️ Con Todo Respeto

🌵🌺 Hay días de raíces y días de flores, ambos son necesarios.
28/04/2026

🌵🌺 Hay días de raíces y días de flores, ambos son necesarios.

“Las Palabras”, Gianni RodariTenemos palabras para vender,Palabras para comprar,Palabras para hacer palabras.Busquemos j...
20/04/2026

“Las Palabras”, Gianni Rodari

Tenemos palabras para vender,
Palabras para comprar,
Palabras para hacer palabras.
Busquemos juntos palabras para pensar . . .
Tenemos palabras para fingir,
Palabras para lastimar,
Palabras para hacer cosquillas.
Busquemos juntos palabras para amar . . .
Tenemos palabras para llorar,
Palabras para callar,
Palabras para hacer ruido.
Busquemos juntos palabras para hablar.

20/04/2026

La auténtica fuerza no está en aguantar, en resistir, en avanzar pese a todo, está en transformar lo que nos sucede. Boris Cyrulnik, formulador de la teoría de la resiliencia, la plantea como un punto y aparte, un nuevo capítulo de nuestra vida.

Concédele a tu dolor la voz alta y el llanto.Permitámonos expresarlo , porque el dolor que no se manifiesta, termina afe...
08/04/2026

Concédele a tu dolor la voz alta y el llanto.
Permitámonos expresarlo , porque el dolor que no se manifiesta, termina afectándonos más profundamente.

La vida nos susurra: " te regalo un día más" Feliz jueves 🤍
02/04/2026

La vida nos susurra: " te regalo un día más"
Feliz jueves 🤍

19/03/2026

"Las palabras están vivas, entran en el cuerpo, perforan el vientre: pueden ser piedras o pompas de jabón, hojas milagrosas. Pueden hacer que nos enamoremos o herirnos. Las palabras no son sólo medios para comunicar, las palabras no son sólo un vehículo de información... sino cuerpo, carne, vida, deseo. No utilizamos simplemente las palabras, sino que estamos hechos de palabras, vivimos y respiramos en las palabras..."

Massimo Recalcati

❤️ "Si hoy no puedes hacer grandes cosas, haz cosas pequeñas de una manera grande".Napoleón Hill
24/02/2026

❤️ "Si hoy no puedes hacer grandes cosas, haz cosas pequeñas de una manera grande".

Napoleón Hill

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C/Zapata, Nº 44
Astorga
24700

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