13/03/2026
Sedentarismo oculto: así se tenga 120 a 150 minutos de ejercicio físico semanal, la actividad sedentaria continúa en una misma posición entre 8 a 10 horas, sin pausas activas, sin caminatas cortas de 2 a 5 minutos, sin usar escaleras, sin caminar después de comer, sin pararse en el puesto de trabajo y trabajar de pie
