17/05/2025
A violência psicológica é uma realidade dolorosa, muitas vezes oculta aos olhos, mas que deixa cicatrizes profundas na alma.
Aqui estão algumas maneiras de identificar e documentar essa forma de abuso:
1 – Registre tudo:
Anote datas, horários e detalhes do que foi dito ou feito, assim como o impacto emocional que isso teve.
Guarde prints de conversas, e-mails e mensagens que contenham ofensas, ameaças ou manipulações.
Se possível, grave áudios ou vídeos de momentos de agressões verbais ou emocionais e tire fotos de quaisquer sinais físicos da violência.
2 – Obtenha testemunhas:
Procure pessoas que possam testemunhar o comportamento abusivo, como amigos, familiares, vizinhos ou colegas de trabalho.
3 – Laudos médicos e psicológicos:
Consulte um profissional de saúde mental para acompanhar e documentar os impactos da violência em sua saúde emocional.
4 – Boletim de Ocorrência:
Registre um Boletim de Ocorrência na delegacia, mesmo que não tenha ocorrido agressão física.
Se você ou alguém que você conhece está passando por uma situação que envolve violência psicológica, saiba que existem recursos e apoio disponíveis.
Não hesite em buscar ajuda e compartilhe este post com quem precisa saber!