Asseba

Sejam bem-vindos ao perfil da Associação dos Servidores da Saúde Afins da Administração Direta

19/05/2026

Estar ao lado do servidor público é o compromisso que nos move todos os dias. 🟣
Sabemos que a sua jornada é feita de desafios, conquistas e muito trabalho. Por isso, a ASSEBA se posiciona como um porto seguro, oferecendo o suporte necessário para que você tenha mais tranquilidade e facilidade na sua rotina.
Seja através dos nossos benefícios, das parcerias em saúde ou do acolhimento da nossa equipe, nosso objetivo é um só: garantir que você nunca caminhe sozinho. Conte com a gente em cada etapa, em cada decisão e em cada momento da sua vida.
Afinal, cuidar de quem cuida da nossa Bahia é a nossa maior missão. 🤝💜

15/05/2026

Por trás de cada servidor dedicado, existe uma base que o sustenta.
No Dia da Família, queremos celebrar as pessoas que nos recebem em casa depois de um dia longo, que torcem pelas nossas conquistas e que são o verdadeiro motivo do nosso esforço diário. A ASSEBA entende que cuidar do servidor é, acima de tudo, cuidar da tranquilidade da sua família.

Quem são as pessoas que formam o seu porto seguro? Marque elas aqui ou deixe um coração nos comentários!

12/05/2026

Quem aí já começou o dia com aquela xícara de café inseparável? ☕📑

Sabemos que o café é o grande aliado do servidor público em dias de muitas demandas. Mas você sabia que existem formas de potencializar esse efeito sem prejudicar o seu sono ou aumentar o estresse? No ASSEBA Indica de hoje, desvendamos como essa bebida pode ser sua aliada na produtividade.

10/05/2026

Ser mãe é equilibrar mundos.
Neste Dia das Mães, nossa homenagem vai para aquelas que administram com maestria a carreira no serviço público e a missão de educar e cuidar. Olhamos com carinho para as mães da nossa equipe ASSEBA e para cada uma das nossas associadas, que provam diariamente que a força e a sensibilidade caminham juntas.
Vocês são a base de muitas famílias e a engrenagem que move nossa sociedade com dedicação. Que o domingo de vocês seja repleto de abraços, sorrisos e o reconhecimento que merecem todos os dias.

Feliz Dia das Mães!

06/05/2026

A sua saúde começa pela boca! 🟣🦷
Maio é o mês de conscientização sobre a prevenção do câncer de boca, e a ASSEBA abraça essa causa. Muitas vezes, pequenos sinais passam despercebidos, e a visita regular ao dentista é a única forma de garantir um diagnóstico precoce e seguro.
Não deixe para depois. Aproveite a nossa rede conveniada para realizar seu check-up.
Prevenir é um ato de amor com você e com o seu futuro.

Agende sua consulta pelo link: https://linktr.ee/nucleoodontologia

ServidorPúblico

04/05/2026

Você já sentiu que, mesmo após o expediente, a sua lista de tarefas continua rodando na cabeça? 🤯
É o esforço invisível de gerenciar a casa, o trabalho, os prazos e o bem-estar da família ao mesmo tempo. Para o servidor público, que lida com grandes responsabilidades, esse peso pode levar ao esgotamento.
No Papo ASSEBA de hoje, trazemos 3 passos para aliviar essa carga:
1️⃣ Tire da cabeça, coloque no papel: Anotar tudo libera espaço no seu “processador” mental.
2️⃣ Delegue o possível: Você não precisa (e não deve) carregar o mundo nas costas sozinho.
3️⃣ Aceite o feito: Nem tudo será perfeito todos os dias, e está tudo bem.
Cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do seu corpo. Como você tem gerenciado sua rotina hoje?
Compartilhe com a gente!
VidaDeServidor Acolhimento

30/04/2026

No serviço público, a rotina é intensa e as demandas não param, mas o seu bem-estar deve ser sempre a prioridade. Este checklist é um convite para você olhar para os seus dias e perceber se deu espaço para o que realmente importa.
Se você marcou poucos itens, não se cobre. Amanhã começa um novo mês e uma nova oportunidade de aproveitar cada benefício e cada momento de pausa que você merece.
Agora conta pra gente: quantos itens você conseguiu marcar neste mês? Responde nos comentários! 👇💜

Equilíbrio SaúdeDoServidor

27/04/2026

Quantas horas do seu dia você passa na mesma posição? 📑⌛
Para quem atua no serviço público, especialmente em funções administrativas, a postura correta é o que garante o bem-estar ao final do dia. Pequenos ajustes na sua estação de trabalho podem prevenir dores crônicas e aumentar a sua energia.
Cuide da sua postura hoje para colher qualidade de vida amanhã! 💜
ServidorPúblico QualidadeDeVida

22/04/2026

O outono chegou e, com ele, a necessidade de redobrar os cuidados com a saúde. 🌡️🍂

As mudanças de temperatura e o ar mais seco pedem uma atenção especial à nossa imunidade. Na ASSEBA, acreditamos que a prevenção é o melhor caminho para uma rotina sem sustos.

Siga estas 3 dicas básicas:
1️⃣ Hidrate-se: Mesmo sem sentir tanto calor, a água é essencial para as vias respiratórias.
2️⃣ Alimentação Sazonal: Aposte em frutas da época ricas em vitaminas.
3️⃣ Ambientes Ventilados: Evite locais fechados por muito tempo para prevenir alergias e viroses.

Cuidar de si é um hábito que não tira férias. Vamos atravessar esta estação com muita saúde e disposição! 💜

ServidorPúblico DicasDeSaúde

18/04/2026

Hoje, celebramos o Dia do Livro Infantil e a nossa indicação do mês não poderia ser outra: O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry.
Este é um daqueles livros que ganha novos significados a cada fase da vida.
Muito mais do que uma história para crianças, é um manual sobre a essência humana.
Para o servidor que lida com processos e números todos os dias, mergulhar nessa aventura é um lembrete necessário de que a nossa maior riqueza está nos laços que construímos e no cuidado que dedicamos ao outro.
Aproveite este final de semana para ler com os pequenos e resgatar a criança que existe em você. A leitura é uma forma de carinho que atravessa gerações.

17/04/2026

Muitas vezes, as metas que traçamos no início do ano parecem distantes ou a rotina pesou mais do que o previsto. No Papo ASSEBA de hoje, o convite é para a autocompaixão: em vez de se cobrar pelo que ainda não foi feito, que tal celebrar os pequenos ajustes que você já realizou?
Recomeçar ou mudar o ritmo não é falhar. É ter sabedoria para entender a sua própria realidade. O segredo da saúde mental no serviço público é manter a constância, respeitando os seus limites.
Respire fundo, reajuste a sua lista e siga em frente. Estamos com você em cada etapa! 💜
Constância Acolhimento

Endereço

Avenida Centenário, 43
Salvador, BA
40150-370

Telefone

+557122027800

Site

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