28/09/2025
📚ESTUDAR: ler sobre a gestação, os tipos de parto, como inicia o trabalho de parto, pós parto, amamentação. Quando você é informada, as chances da violência não acontecer são menores ou você vai conseguir entender que está passando por uma, podendo tomar providências de forma imediata.
🩺 DOULA: a doula exercer papel muito importante durante a gestação, principalmente durante o trabalho de parto. Sei que não é acessível para qualquer pessoa, mas caso você possa ter uma doula, tenha.
🤰🏻 ACOMPANHANTE: escolha um acompanhante que vai ser seu grande parceiro (a) durante o parto. Que vai te deixar tranquila e segura.
📹 FILMAGEM/FOTO: se você sentir que algo não está certo, filme, tire foto.
📲 MENSAGEM: se comunique com alguém que não esteja na maternidade com você, vai informando o que está acontecendo, principalmente se você achar ou saber que tem algo errado.
📑 DOCUMENTOS: guarde todos os documentos durante a gestação e pós-parto (receituários, exames, cartão de consultas, etc).