06/09/2024
Enquanto muitos têm a imagem do aposentado como uma pessoa ativa, que não para em casa e tem uma agenda cheia de compromissos, a realidade pode ser bem diferente.
Muitos idosos que se aposentam enfrentam quadros de ansiedade e depressão, resultado dessa “parada brusca” nas atividades do dia-a-dia.
Quando se pensa em aposentadoria o pensamento é cheio de incertezas...
Além da preocupação financeira, é comum que o idoso pense em como será a sua nova realidade e existem alguns fatores que contribuem para o modo como a aposentadoria é vista.
Entender esses fatores é, também, uma maneira de lidar melhor com esse período. São eles:
➡️Motivo da aposentadoria: salvo as exceções de aposentadoria por invalidez - que acontece muitas vezes em idade produtiva, encare o momento como “recompensa” de uma vida de trabalho bem-feito. A última grande promoção de um profissional é a sua aposentadoria.
➡️O quanto o trabalho era importante na vida do aposentado: para aqueles que encaravam o trabalho como “apenas mais uma ação do dia”, se aposentar é o bilhete da sorte para uma vida mais plena. O oposto também é válido: quando o trabalho era um propósito de vida, a aposentadoria é - inicialmente - uma fase de luto;
➡️Escolher atividades para preencher o tempo: ao se aposentar é indicado buscar atividades que deem prazer e ocupem o tempo; ficar sentado em frente à televisão esperando o tempo passar pode contribuir para quadros depressivos.
➡️Possibilidade de transição suave: para algumas pessoas é possível diminuir o ritmo aos poucos, adaptando a nova rotina gradualmente. Aos que têm essa possibilidade, aconselho: toda transição gradual é mais suave e gera menos impacto.
Existe, então, um segredo para que a aposentadoria seja um capítulo de comemoração?
Sim, PLANEJAMENTO.
O seu momento presente reflete no que você será no futuro.
Comece hoje a pensar no seu futuro, tanto financeiramente quanto física e psicologicamente.
Mantenha hábitos saudáveis.
Organize as suas finanças.
Não esqueça que o tempo passa rápido.
Não deixe para planejar amanhã o que você pode planejar
hoje.