23/08/2026
ENSINE O SEU CÉREBRO A TRABALHAR A FAVOR DE VOCÊ. 🧠✨
Por quase cinco anos eu tentei criar constância na academia. Já fiz dieta, jejum, procedimentos, medicação… Pagava academia, tinha roupa, tênis, garrafinha, fone. Tinha tudo — menos o principal: a decisão de realmente tentar.
Minha frase sempre era: “Eu não gosto de academia, prefiro esporte.”
Até que uma amiga muito querida Daniele De Souza Thome me disse: “Para de falar que você não gosta de academia, porque assim você realmente não vai conseguir ir.”
Aquilo me deu um start.
No mesmo dia fui para a academia e encontrei a Prof. Andressa Sandes Martins | Educação Esportiva Infantil 🤸 que me fez perceber que talvez o que me faltasse não fosse mais um método para emagrecer, mas ajuda para construir constância.
Contratei seus serviços e encontrei muito mais que uma profissional. Encontrei alguém que entende minhas dificuldades, respeita meus limites, me incentiva a melhorar e sabe exatamente quando realmente cheguei ao meu limite e quando estou apenas dando desculpas. 😂
Por isso, essas fotos não falam apenas sobre perda de peso.
Falam sobre mudança de pensamento. Sobre ensinar o cérebro a trabalhar a nosso favor.
Ainda estamos no processo. Eu ainda não alcancei a minha meta. E está tudo bem, porque hoje entendo que não preciso chegar lá da noite para o dia.
Hoje, aquilo que durante anos eu dizia não gostar se tornou uma das melhores horas do meu dia.
Sou grata a Deus e por Ele colocar no nosso caminho pessoas tão humanizadas, capazes de nos ajudar a enxergar em nós aquilo que, muitas vezes, sozinhos não conseguimos.
A mudança que aparece por fora é consequência.
A maior transformação começou na minha cabeça. 🧠🤍
Continuamos no processo, um dia de cada vez.
Desta vez, não quero fazer rápido. Quero fazer durar. ✨
