15/11/2022
El Síndrome de Burnout se oficializó como una enfermedad crónica y ahora forma parte de la lista de la Organización Mundial de la Salud (OMS), a pesar de esto, muchos aún no comprenden su gravedad y consecuencias.
Para quien aún no lo sepa, el Síndrome de Burnout provoca un trastorno psicológico que se caracteriza por el estado de tensión emocional y estrés provocado por las condiciones de trabajo agotadoras.
Pero aún así, la gente idealiza el exceso de trabajo para el éxito profesional.
En internet circulan imágenes motivacionales, con frases como:
“Estudiar mientras ellos duermen.
Trabaja mientras ellos se divierten.
Lucha mientras ellos descansan.
Entonces vive lo que siempre soñaron”.
Debido a mitos como estos, las personas han dejado de salir con sus amigos, comen mal, duermen pocas horas al día, dedican sus mañanas a estudiar y asistir a conferencias y cursos por internet y así agotan su mente y cuerpo.
Y esto es muy serio. El síndrome de Burnout puede afectar tu desempeño profesional, tu salud física y tus relaciones sociales. Los síntomas incluyen irritabilidad, cambios de humor, dificultad para concentrarse, agresión, aislamiento, ansiedad y problemas de memoria.
La sobrecarga de trabajo hará que tu cuerpo comience a fallar, ya no podrás pensar ni socializar, y todos tus arduos esfuerzos habrán sido en vano.
Querés tener salud mental? No idealices el exceso de trabajo. Estás de acuerdo?
