06/08/2020
Օգտակար նյութ
BMW - ին հարցնում են ո՞վա տորմուզները ստեղծել
BMW - ն պատասխանումա՝ ՎԱԽԿՈՏ ՄԱՐԴԸ))
Նպատակների սահմանում
SMART systems
S - Specefic ՀՍՏԱԿ ՊԱՏԿԵՐԱՑՈՒՄ
M - Measurable ՉԱՓԱՆԻՇՆԵՐ
A - Achievable ՀԱՍԱՆԵԼԻՈՒԹՅՈՒՆ
R - Realistic ԻՐԱՏԵՍԱԿԱՆ
T - Timed ԺԱՄԱՆԱԿԻ ՍԱՀՄԱՆՈՒՄ
S - Specefic
Նպատակը պետք է լինի պարզ և հստակեցված:
🔍 Ինչ է դա նշանակում?
Օրինակ.
- Այցելել վերապատրաստման թեորիկ դասընթացների ամիսը մի քանի անգամ - դա ոչ հստակեցված նպատակ է:
🔍 Իսկ` օրինակ.
- Այցելել անգլերենի դասընթացների, շաբաթը 2 անգամ, 1,5 ժամ տեվողությամբ, սա պարզ և հստակ նպատակ է:
🔍 Այցելել յոգայի պարապունքների, շաբաթը երկու անգամ, 1,5 ժամ - կոնկրետ և հստակ նպատակ է`
🔍 Նպատակը պետք է լինի պոզիտիվ`
✅ Թարգել քաղցր ուտելը - դա նպատակ չէ
✅ Պահպանել 60 կգ. քաշ - նպատակ է`
M - Measurable
Ձեր սահմանած նպատակը պետք է ունենա արդյունքների չափանիշ: Օտար լեզու սովորելը - դա ոչ չափելի նպատակ է: Եթե դժվար է հասկանալ թէ ինչպես չափել արդյունքը, հարկավոր չի դրսեւորել կամք, որ դուք կզգաք դա: Դա սուբյեկտիվ մտածելակերպ է, այս դեպքում դուք, ինչպես շատ մյուսները հնարավոր է հուսահատվեք:
Լավ, հիմա դուք կարդում և կարծում եք, թե դա գիտեմ, դա սովորական է, դա ինձ համար նորություն չէ և այլն…
Իմանալ կարող են բոլորը, օգտագործել ոչ`📌
🔍 Ինչպես չափել արդյունքը, խուսափել ձեւակերպումներից, հասնել նպատակին կամ շարունակել հավերժական պայքարը ստվերային նպատակների հետ?
🆗🆗 Օգտագործեք սանդղակ 1-ից մինչեւ 10-ը, այնքանով, որքան դուք տիրապետում եք լեզվի կամ մասնագիտական իմացության մակարդակին, գնահատեք ինքներդ այն գնահատականով, որքան որ գիտեք:
✅ Ձեր նպատակն է, լեզուն սովորելը և հիմա փորձեք գնահատել 1-ից 10-ը ինչ աստիճանի է ձեր իմացության չափանիշը
📝 1-ից 10 ը
1. 🔄 Ես ուզում եմ սովորել անգլերեն լեզվով խոսել
2.🔄 Ես ուզում եմ սովորել գրել և կարդալ անգլերեն
3. 🔄 Ես ուզում եմ դառնալ անգլերենի թարգմանության մասնագետ
Այն, ինչ որ դուք ինքներդ ցանկանում եք սովորել և տիրապետել, որտեղ հստակ պետք է նշվի ոլորտը 1,2,3, կամ, կամ, կամ
🔍 Նպատակը նշանակում է, որ եթե դուք գնահատել եք իմացության աստիճանը ենթադրենք 5 բալով, 10-ին հասնելու համար պետք է իմանալ թէ ինչ է պետք անել
🔍 ինչպես հասկանալ, որ հասել եք 10 ին*
Սկսեք գրել
10 չափանիշը իմ համար նշանակում է`
✌️ Ես կարող եմ գրել նամակներ առանց բառարանի ✊
✌️ Ես կարող եմ խոսել առանց հուշումների
✌️ Ես կարող եմ կարդալ, բանավոր թարգմանել գրառումները իմ ընկերներին
🔍 ձեւակերպումը պետք է լինի այնպիսին, որ ցանկացած մարդ, ով կարդում է, դա հավասարապես հասկանում է ճիշտ այնպես, ինչպես որ դուք եք ցանկանում ներկայացնել
A - Achievable
Դուք պետք է կարողանաք հասնել ձեր պոտենցիալ նպատակին:
Դրա համար դուք պետք է ունենաք ներուժ (արտաքին եւ ներքին) և ամեն մարդ ունի այդ ռեսուրսները, որպեսզի հասնի ցանկացած նպատակի, կամ դուք պետք է կարողանաք ձեռք բերել այդ ռեսուրսները: Վերանայեք ձեր ունեցած գիտելիքների սահմանաչափը, որը դուք ձեռք եք բերել ապրած տարիների ընդացքում, գնահատեք Measurable systemi 1-10 և ինչ նոր գիտելիքներ է անհրաժեշտ ձեռք բերել:
R - Realistic
Իրատեսական/համապատասխան
🔍 Դուք պետք է գնահատեք ձեր սեփական կարողությունները նպատակին հասնելու համար եւ գրեք այն, ինչի համար դուք պետք է հասնեք ձեր նպատակին:
🔍 Ւնչ կփոխվի ձեր կյանքում եթե հասնեք այդ նպատակին🆗
🔍 Ներկայիս իրավիճակում ինչ հնարավորություն ունեք, որոնք կարող եք օգտագործել նպատակին հասնելու համար🆗
🔍 Ինչն է բացակայում, որը անհրաժեշտ է նպատակին հասնելու համար🆗
🔍 Մարդկանց անունները, որոնք կարող են օգնել ձեզ🆗
🔍 Մարդկանց անունները, որոնք կարող են խանգարել🆗
🔍 Ինչ կարող եք անել նպատակին հասնելու համար🆗
🔍 Նորից ավելացրեք այն, ինչ որ դուք մտածում եք, որ կարող եք անել🆗
✅ Ձեր նպատակը պետք է համապատասխանի ձեր կյանքի այլ ոլորտներին`
✌️ Առողջություն
✌️ Ընտանիք
✌️ Աշխատանք
✌️ Նշանակություն միջավայրի համար
✌️ Փող
✌️ Կրթություն
✌️ Հսկողություն
📣 Նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ այդ նպատակի կարևորությունը ձեր համար, և կիրառել առաջնային մի քանի փոփոխություն ապրելակերպի մեջ:
Օրինակ.
🌀 Նախքան նպատակ սահմանելը, կամ հենց սկզբից, դուք պետք է քնեք շուտ և արդնանաք ավելի վաղ, որպիսզի բավարար հանգստանաք, որը անմիջականորեն կապ ունի նպատակի հասանելիության համար, և նպաստում է ուղեղի աշխատանքի և բավարար ուժ պահպանելու համար:
T - Timed
Նպատակին հասնելու համար պարտադիր է Ժամանակի որոշումը և սահմանումը:
🔍 Պետք է ունենալ հստակ սահմանված ժամկետ `ինչ-որ մի նպատակին հասնելու համար:
♻ T - կետը լինելու է ամենաբարդը և ունի ամենակարևոր նշանակությունը նպատակների իրականացման համար🆗
🔍 Եթե չկան կոնկրետ ժամկետները, երբ դուք ցանկանում եք հասնել այս կամ այն նպատակին, դա նշանակում ոչ թե նպատակ, այլ երազանք🆗
🔍 Նպատակի սահմանման համար դուք կարող եք ընտրել տարի, ամիս, երկու կամ երք տարի, բայց ոչ ավելին📣
✅ Քանի, որ նպատակի հեռվացումը, կարող է նշանակել, որ դուք չեք պատրաստվում հասնել ձեր նպատակին🆗
🔍 Եթե ձեր նպատակը (R - Realistic
Իրատեսական/համապատասխան) չէ և նրան հասնելը անհնար է մեկ, երկու, երեք տարում, այդ դեպքում անհարժեշտ է մասնատել այն ամիսի, երեք, վեց, տարի, երկու, երեք ժամանակաշրջանների և ֆիկսել կոնկրետ թե, որ շրջանում, ինչ չափով եք պատրաստվում ստանալ արդյունք հստակ ու պարզ ձևով, տեսանելի, զգալի չափով🆗
🌀 Յուրաքանչյուր մարդու ուղեղ արդեն գիտի բոլոր հարցերի պատասխանները, և մի մոռացեք, որ անորոշ ժամանակ ունեցող նպատակը մշտապես մնում է երազանք📝
🌀Միշտ ստուգեք ձեր նպատակների էկոլոգիապես բարենպաստ պայմանները🆗
🔍 Այսինքն, այլ մարդիկ, որոնք վերաբերվում են ձեր նպատակին թերահավատորեն🆗
👌 Եթե իրենց կյանքում նրանք հասել են հաջողության, պարտադիր հաշվի առեք նրանց կարծիքը🆗
📣 Եթե ձեր շրջապատում կան մարդիք, ում կողմից լսում եք, որ իրենք մշտապես հորդորում են ձեզ ձերբազատվել նման մտահաղացումներից, և իրենք ոչ մի արդյունք չունեն, կամ առավել ևս չեն անում ոչինչ իրենց անձնական կյանքի բարելավման համար, փորձեք ազատվել նրանց մեկնաբանություններից ձեր նպատակների վերաբերյալ🆗
📣 Հսկողության կարգը սահմանել հետևյալ ձևով ⤵⤵⤵⤵⤵⤵
Հարցադրում
🔍 Եթե ես անեմ այս ինչ գործողությունները⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
✅ Ինչ դժվար իրավիճակներում կարող եմ հայտնվել🆗
✅ Ովքեր կարող են տուժել այդ իրավիճակում🆗
✅ Արդյոք դա կարևոր է նպատակին հասնելու համար🆗
✅ Արժի վճարել այդ գինը նպատակին հասնելու համար🆗
📝
Հիմա, երբ SMART - ի միջոցով դուք սահմանեք(ցիք) նպատակը,
📝 Գրեք այն պատճառները ինչի համար դուք պետք է հասենք ձեր նպատակին
✌️ Պատճառները կարող են լինել անսահման🆗
✌️ Եթե դուք չունեք նվազագույնը յոթ պատճառ, այդ դեպքում ձեր նպատակը չունի բավարար կարևորություն և անհրաժեշտ է սահմանել այլ կարևոր նպատակ🆗
Կադրային կենտրոն "One Step" LLC © 2018
Tel. +374 (012) 54-44-29