Trung tâm Y tế khu vực Bát Xát

19/12/2025

🎉🍽️ Hãy giữ cho bữa ăn vệ sinh, an toàn để bảo vệ sức khỏe của những người thân yêu nhân dịp cuối năm nhé.
Cùng ghi nhớ 5 chìa khóa an toàn thực phẩm:
1️⃣ Giữ vệ sinh sạch sẽ
2️⃣ Để riêng thực phẩm sống và thực phẩm chín
3️⃣ Nấu chín kỹ thực phẩm
4️⃣ Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp
5️⃣ Sử dụng nước sạch và thực phẩm tươi

03/12/2025

Cúm A và những điều cần biết

Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus, có khả năng lây nhiễm cao và rất nhanh trong cộng đồng. Cúm A lây lan qua đường giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi, cười hoặc nói chuyện. Người bệnh có thể mắc bệnh khi tiếp xúc, chạm tay vào bề mặt vật dụng bị nhiễm virus sau đó đưa tay lên mũi, miệng, chạm vào mắt. Do đó, khi bị nhiễm bệnh, người mắc bệnh cần nghỉ ngơi tại nhà, hạn chế tiếp xúc để tránh lây nhiễm cho mọi người.
Các triệu chứng cúm A thường xuất hiện đột ngột, sau đây là một số triệu chứng thường gặp:
Đau họng và ho
Hắt hơi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
Sốt và ớn lạnh
Nhức đầu và nhức mỏi cơ thể
Cảm thấy mệt mỏi

Điều trị cúm A:
Uống nhiều nước
Uống thuốc hạ sốt, giảm đau paracetamol
Cố gắng nghỉ ngơi nhiều
Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
Tắm nước ấm hoặc lau người, chườm ấm khi sốt cao
Cách phòng ngừa virus cúm A:
Vệ sinh cá nhân tốt: rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra đường, tránh đám đông lớn. Đặc biệt, là trong khi dịch cúm bùng phát, che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, khi bị sốt thì ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết để tránh lây nhiễm cho người khác.
Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe phòng ngừa cúm A.
Thường xuyên lau sạch, vệ sinh, lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hàng ngày, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường, mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc.
Cách tốt nhất để phòng ngừa cúm A là tiêm vắc xin cúm hằng năm. Mỗi 1 mũi tiêm có thể chống lại 3-4 loại virus cúm khác nhau trong mùa cúm năm đó. Đặc biệt là gia đình có trẻ em, tiêm đủ, đúng lịch, tiêm nhắc lại để chủ động phòng tránh dịch bệnh.

03/12/2025

🌧️ CHUYỂN MÙA – THỜI ĐIỂM VIRUS CÚM DỄ LÂY LAN 🌧️

Thời tiết chuyển mùa, độ ẩm giảm, nhiệt độ hạ thấp là điều kiện thuận lợi để virus cúm tồn tại và lây lan mạnh. Đặc biệt, tháng 9 cũng là thời điểm học sinh, sinh viên trở lại trường, nơi làm việc đông đúc hoạt động trở lại sau kỳ nghỉ hè, làm tăng nguy cơ bùng phát dịch cúm trong cộng đồng.

👉 Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận 3 – 5 triệu ca cúm nặng và tới 650.000 ca tử vong, chủ yếu ở người trên 65 tuổi và người có bệnh nền.
👉 Tại Việt Nam, năm 2024 đã ghi nhận gần 290.000 ca mắc cúm, nhiều ổ dịch xảy ra tại các tỉnh như Thanh Hóa, Thái Bình, Nghệ An, Hà Tĩnh, Sơn La. Đầu năm 2025, một ổ dịch cúm A tại Bắc Kạn khiến 43 học sinh cùng mắc bệnh.

⚠️ Các chuyên gia cảnh báo: Cúm không chỉ là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thông thường. Cúm có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người mắc bệnh mạn tính.

💉 TIÊM VACCINE CÚM – BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ

Vaccine cúm giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh, biến chứng nặng, nhập viện và tử vong.

Tuy nhiên, tỷ lệ tiêm phòng cúm ở người cao tuổi tại Việt Nam hiện còn thấp, phần lớn do tâm lý chủ quan hoặc thiếu thông tin.

Người dân, đặc biệt là người trên 60 tuổi và người mắc bệnh mạn tính, cần chủ động tiêm phòng cúm hằng năm theo khuyến cáo của bác sĩ và nhân viên y tế.

Nhân viên y tế đóng vai trò quan trọng trong việc tư vấn, nâng cao nhận thức cộng đồng về lợi ích của tiêm vaccine cúm.

✅ KHUYẾN CÁO CỦA BỘ Y TẾ

Chủ động tiêm vaccine cúm hằng năm.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân, che miệng khi ho, rửa tay thường xuyên.

Hạn chế tiếp xúc nơi đông người khi đang có triệu chứng hô hấp.

Đến ngay cơ sở y tế khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc cúm để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.

💙 Tiêm vaccine cúm – bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.

01/12/2025

🌍 NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG AIDS 01/12
Ngăn nguy cơ lây nhiễm âm thầm trong cộng đồng, hành động hôm nay để bảo vệ tương lai mai sau 💪❤️

Mỗi năm, Ngày Thế giới phòng, chống AIDS 01/12 là dịp để cộng đồng cùng nhìn lại những nỗ lực trong cuộc chiến chống HIV/AIDS và khẳng định quyết tâm tiến tới mục tiêu chấm dứt dịch bệnh AIDS. Việt Nam đã đạt được nhiều thành tựu quan trọng, song dịch vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt đang có xu hướng trẻ hóa và lây lan âm thầm.

🔎 Những chuyển biến đáng lo ngại cần được cảnh báo sớm
1️⃣ Tình trạng nhiễm HIV đang “trẻ hóa” rõ rệt

Tỷ lệ người trẻ trong nhóm nhiễm mới gia tăng, tập trung ở độ tuổi 15–30. Đây là nhóm có sự dịch chuyển hành vi, dễ bị tác động bởi môi trường xã hội, xu hướng quan hệ tình dục không an toàn và thiếu thông tin phòng bệnh.

2️⃣ Lây nhiễm âm thầm trong cộng đồng

Tỷ lệ lây nhiễm qua đường tình dục ngày càng chiếm ưu thế, thay thế cho đường lây qua máu và tiêm chích ma túy trước đây. Nhiều người không nghĩ mình có nguy cơ nên không đi xét nghiệm, khiến HIV lan truyền âm thầm và khó kiểm soát.

3️⃣ Rào cản trong tiếp cận xét nghiệm và điều trị

Tâm lý e ngại, kỳ thị, cùng điều kiện kinh tế khó khăn khiến nhiều người không đi xét nghiệm hoặc không duy trì điều trị ARV đều đặn. Điều này dẫn tới bỏ điều trị, tăng nguy cơ lây truyền và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

🌟 Niềm tin từ tiến bộ y học – HIV không còn là án tử

Với thuốc ARV, người nhiễm HIV nếu điều trị sớm và tuân thủ tốt có thể ức chế tải lượng virus ở mức không phát hiện được. Khi đó, khả năng lây truyền qua đường tình dục bằng 0 với nguyên tắc "K = K" (Không phát hiện = Không lây truyền).

Bên cạnh đó, dịch vụ PrEP – dự phòng trước phơi nhiễm giúp người có nguy cơ cao bảo vệ bản thân hiệu quả. Mỗi người chủ động xét nghiệm định kỳ và dự phòng là thêm một lá chắn giúp cộng đồng an toàn hơn.

💬 Thông điệp đến cho cộng đồng

Chúng ta không chỉ phòng bệnh cho riêng mình, mà còn đang góp phần bảo vệ bạn bè, người thân và toàn xã hội. Mỗi người biết, mỗi người hiểu, mỗi người hành động — chính là nền tảng để Việt Nam tiếp tục duy trì đà giảm lây nhiễm, giữ vững thành quả và hướng tới mục tiêu vượt lên các thách thức – tiến tới kết thúc dịch bệnh AIDS.

❤️ Hành động ngay hôm nay – Bảo vệ chính bạn và người bạn yêu thương

✔ Xét nghiệm HIV sớm và định kỳ, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm có hành vi nguy cơ.
✔ Sử dụng bao cao su đúng cách khi quan hệ tình dục.
✔ Dùng PrEP nếu có nguy cơ cao.
✔ Điều trị ARV sớm và tuân thủ để đạt ức chế virus.
✔ Chung tay xóa bỏ kỳ thị – mở rộng vòng tay với người nhiễm HIV là mở ra cơ hội sống khỏe mạnh, hòa nhập và an toàn cho cả cộng đồng.

🌈 HIV không phân biệt ai – nhưng mỗi chúng ta đều có thể tạo ra sự khác biệt.
Hãy hành động hôm nay để tương lai không còn nỗi lo về AIDS.

#️⃣

01/12/2025

⚠️ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH CÚM GIA CẦM LÂY SANG NGƯỜI
Cúm gia cầm ở người là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do các chủng vi rút cúm A như H5N1, H5N6, H7N9… lây sang người, có thể diễn biến nhanh và dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
🔎 Triệu chứng thường gặp
Người mắc cúm gia cầm có thể xuất hiện:
Sốt
Ho
Mệt mỏi
Đau họng
Đau cơ
Khó thở
➡️ Bệnh tiến triển nhanh, cần đặc biệt lưu ý các dấu hiệu bất thường về hô hấp.
📌 Đường lây truyền
Bệnh có thể lây sang người qua:
Tiếp xúc gần với người mắc bệnh.
Ăn thịt hoặc sản phẩm gia cầm chưa được nấu chín kỹ.
Tiếp xúc trực tiếp với gia cầm, phân gia cầm, hoặc môi trường bị nhiễm mầm bệnh.
🛡️ Bộ Y tế khuyến cáo biện pháp phòng chống
Tuyệt đối không ăn tiết canh, không sử dụng gia cầm ốm, chết hoặc không rõ nguồn gốc.
Chỉ sử dụng thực phẩm gia cầm được nấu chín kỹ.
Không giết mổ, vận chuyển, mua bán gia cầm ốm/chết.
Thực hiện vệ sinh chuồng trại, tiêm phòng cho gia cầm theo hướng dẫn của cơ quan thú y.
Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với gia cầm.
Khi phát hiện gia cầm ốm, chết: báo ngay cho chính quyền địa phương, cơ quan thú y hoặc trạm y tế.
Khi có triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh: đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

01/12/2025

⚠️ BỆNH THỦY ĐẬU NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Bệnh thủy đậu (Chickenpox) là bệnh truyền nhiễm cấp tính thuộc nhóm B, thường gặp vào mùa đông và đầu xuân, dễ lây lan trong cộng đồng. Bệnh khởi phát với sốt nhẹ, sau đó xuất hiện phát ban dạng nốt sần – bọng nước – vảy, mọc thành nhiều đợt trên cùng một vùng da.
🦠 TÁC NHÂN GÂY BỆNH
Bệnh do vi rút thủy đậu – zona (VZV) thuộc họ Herpesviridae gây ra.
Vi rút có thể tồn tại vài ngày trong vảy thủy đậu mang ra môi trường và bị tiêu diệt dễ dàng bởi các thuốc sát khuẩn thông thường.
🌍 ĐẶC ĐIỂM DỊCH TỄ
Bệnh xảy ra ở mọi nơi trên thế giới.
Ở vùng ôn hòa, khoảng 90% trẻ dưới 15 tuổi và 95% người lớn từng mắc bệnh.
Ở vùng nhiệt đới, người lớn dễ mắc hơn.
Zona (herpes zoster) thường gặp ở người trung niên.
😷 NGUỒN TRUYỀN NHIỄM
Ổ chứa: người bệnh thủy đậu hoặc zona.
Thời gian ủ bệnh: 14–16 ngày (2–3 tuần).
Thời kỳ lây: từ 1–2 ngày trước khi phát ban đến tối đa 5 ngày sau khi xuất hiện bọng nước đầu tiên.
Tỷ lệ lây trong gia đình có thể lên tới 70–90%.
Người bị zona có thể lây cho người khác trong vòng 1 tuần sau khi mọc ban.
🔥 PHƯƠNG THỨC LÂY TRUYỀN
Lây trực tiếp khi tiếp xúc với dịch từ nốt phỏng.
Lây qua đường hô hấp do hít phải giọt bắn chứa vi rút.
Lây gián tiếp qua đồ vật nhiễm dịch từ nốt phỏng.
Thủy đậu là một trong những bệnh dễ lây nhất.
⚠️ TÍNH CẢM NHIỄM – MIỄN DỊCH
Người chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm vắc xin đều dễ mắc bệnh.
Người lớn mắc bệnh thường nặng hơn trẻ em.
Sau mắc bệnh thường có miễn dịch lâu dài.
Vi rút có thể tồn tại tiềm tàng và tái hoạt thành zona sau nhiều năm.
Trẻ sơ sinh có mẹ không có miễn dịch, người suy giảm miễn dịch hoặc ung thư có nguy cơ bệnh nặng, kéo dài hoặc tử vong.
👉 Chủ động tiêm vắc xin, theo dõi sức khỏe, hạn chế tiếp xúc khi có dấu hiệu bệnh và tuân thủ đúng các biện pháp phòng chống để ngăn ngừa lây lan bệnh thủy đậu trong cộng đồng.

24/11/2025

Khuyến cáo phòng, chống bệnh viêm đường hô hấp cấp

24/11/2025

🌡️ CHỦ ĐỘNG PHÒNG MẮC BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP

Trong bối cảnh thời tiết chuyển mùa Thu – Đông, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi thất thường tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh đường hô hấp phát triển, Bộ Y tế ghi nhận số mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp đang có xu hướng gia tăng tại nhiều địa phương, đặc biệt là miền Bắc.

🔎 Tình hình trên thế giới

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 1 tỷ người mắc cúm mùa, với 290.000 – 650.000 trường hợp tử vong.

Dữ liệu giám sát mùa cúm 2025–2026 cho thấy hoạt động của virus cúm tăng mạnh toàn cầu; cúm A(H3N2) đang chiếm ưu thế tại Bắc Âu, Tây Á, Nam Á và Đông Nam Á.

Bên cạnh cúm, virus hợp bào hô hấp (RSV) tiếp tục là nguyên nhân gây viêm đường hô hấp nặng ở trẻ nhỏ và người cao tuổi, với 100.000 ca tử vong mỗi năm.

🇻🇳 Tình hình tại Việt Nam

Mỗi năm cả nước ghi nhận 300.000 – 500.000 ca viêm đường hô hấp cấp.

Từ đầu năm 2025 đến nay có 132.000 ca cúm mùa, 3 trường hợp tử vong – giảm mạnh so với cùng kỳ 2024.

Các chủng virus cúm lưu hành gồm A(H1N1), A(H3N2) và cúm B, chưa ghi nhận biến đổi bất thường về độc lực.

Hệ thống giám sát ghi nhận tăng cục bộ các ca cúm mùa, RSV, tay chân miệng tại một số tỉnh, nhiều trường hợp phải nhập viện điều trị.

Đặc biệt, cuối năm là thời điểm gia tăng giao lưu, sự kiện đông người (hội nghị, tổng kết, đám cưới...), tạo nguy cơ lây lan bệnh từ nơi công cộng về gia đình – ảnh hưởng nhiều nhất đến trẻ nhỏ và người cao tuổi.

🛡️ BỘ Y TẾ KHUYẾN CÁO NGƯỜI DÂN THỰC HIỆN NGAY CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH
✅ 1. Giữ vệ sinh cá nhân

Rửa tay thường xuyên.

Che miệng khi ho, hắt hơi.

Tránh đưa tay lên mắt – mũi – miệng khi chưa rửa sạch.

😷 2. Đeo khẩu trang

Khi đến nơi đông người, trên phương tiện công cộng hoặc khi có triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh.

🚫 3. Hạn chế tiếp xúc

Tránh tiếp xúc với người đang mắc hoặc nghi ngờ mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp.

🧼 4. Vệ sinh môi trường sống

Lau chùi thường xuyên các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím…

🌞 5. Làm thông thoáng không gian

Mở cửa sổ, đón ánh sáng tự nhiên tại nhà, lớp học, phòng làm việc, hội nghị, sự kiện.

🍎 6. Nâng cao sức khỏe

Ăn uống cân bằng, đủ dưỡng chất.

Tăng cường vận động để cải thiện đề kháng.

🏥 7. Đến cơ sở y tế khi có triệu chứng

Sốt, ho, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi… cần đi khám sớm.

Không tự ý mua thuốc, đặc biệt thuốc kháng virus, khi chưa có chỉ định của cán bộ y tế.

📌 Bộ Y tế đề nghị người dân nâng cao cảnh giác, chủ động phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng trong giai đoạn chuyển mùa.

23/11/2025

20/11/2025

📢 BỘ Y TẾ KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG BỆNH ĐẬU MÙA KHỈ

Bệnh đậu mùa khỉ là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus đậu mùa khỉ gây ra. Người mắc bệnh thường có các triệu chứng như: sốt, đau đầu, đau cơ, đau lưng, sưng hạch bạch huyết, ớn lạnh, mệt mỏi và phát ban dạng mụn nước xuất hiện ở mặt, miệng, tay, chân, ngực, bộ phận sinh dục hoặc hậu môn.

🦠 Nguồn truyền nhiễm

Thời gian ủ bệnh thường từ 6–13 ngày, có thể dao động 5–21 ngày.

Biểu hiện triệu chứng thay đổi theo từng giai đoạn bệnh.

🛑 Phương thức lây truyền

Bệnh lây từ động vật sang người và từ người sang người khi tiếp xúc trực tiếp gần.

Lây qua vết thương hở, dịch cơ thể, giọt bắn lớn của đường hô hấp và khi chạm vào vật dụng, đồ dùng nhiễm mầm bệnh.

Có thể lây truyền từ mẹ sang thai nhi qua nhau thai hoặc khi tiếp xúc gần trong và sau sinh.

✔️ Cách phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn vải, khăn giấy dùng một lần hoặc ống tay áo.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay.

Người có triệu chứng nghi ngờ cần liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn, đồng thời tự cách ly và tránh quan hệ tình dục.

Tránh tiếp xúc với động vật có vú như động vật gặm nhấm, thú có túi, động vật linh trưởng.

Tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh, không tiếp xúc trực tiếp với vết thương, dịch cơ thể, giọt bắn và vật dụng của người bệnh.

Đảm bảo an toàn thực phẩm, duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường vận động nâng cao sức khỏe.