15/08/2024
Ta xem mình như một camera quan sát, camera này không quan sát bên ngoài, mà quan sát từng cảm xúc trong tâm ta.
"Có ba cách để nhìn nhận đạo sư: Đạo sư Bên ngoài, Bên trong và Ẩn mật.
Đạo sư bên ngoài là vị thầy của chúng ta trong thân tướng con người, là người chỉ cho chúng ta con đường thực hành. Đạo sư giống như tấm gương phản chiếu hình ảnh của chúng ta. Nếu không có gương, ta sẽ không thể nhìn lại được mình. Một người không bao giờ soi gương, nếu không có 1 tấm gương để nhìn vào đó, họ sẽ không nhận ra hình ảnh đó chính là họ. Đạo sư giống như tấm gương cho những người không bao giờ soi mình.
Đạo sư bên trong là vị thầy hướng dẫn cho bạn cách thức thực hành, giảng dạy cho bạn giáo lý giải thoát. Đạo sư bên trong giống như một bác sĩ chữa bệnh cho từng bệnh nhân vậy.
Đạo sư ẩn mật chính là trí tuệ, tỉnh giác của chính ta. Sự tỉnh giác vô cùng quan trọng trong thực hành. Thật không tốt nếu ta không tỉnh giác. Ta phải luôn luôn quan sát chính mình, quan sát những cảm xúc tiêu cực, quan sát [từng ý niệm] khởi lên trong tâm ta, thậm chí là tất cả các cảm xúc cùng sinh khởi trong một khoảnh khắc. Ta xem mình như một điệp viên, điệp viên này không theo dõi người bên ngoài mà sẽ đi theo dõi chính tâm mình. Ta xem mình như một camera quan sát, camera này không quan sát bên ngoài, mà quan sát từng cảm xúc trong tâm ta. Nếu tâm ta thực sự chánh niệm và tỉnh thức, mọi thực hành đều trở nên rất dễ dàng. Ngay khi ta mất chánh niệm, tất cả thực hành của ta cũng mất theo. Giữ được tâm tỉnh giác, ta có thể thực hành tất cả các pháp một cách suôn sẻ và thành tựu. Thực hành theo giới luật mà không có sự tỉnh giác trong tâm thì đâu thể gọi là tuân theo những giới luật về tâm. Vì vậy, nếu bạn muốn phát triển tình yêu thương và lòng bi mẫn, bạn cần phải vô cùng tỉnh thức. Theo đó, khi thực hành thiền chỉ hay thiền quán cũng chính là ta đang thực hành thuần thục chánh niệm tỉnh giác. Khi đã có chánh niệm tỉnh giác rồi thì ta mới có thể tập trung 100% vào thực hành"
Trích từ bài giảng ngày 16.07.2024 của Choeze Kuchen Rinpoche nhân ngày vía đức Guru Rinpoche
Việt dịch: Diệu Tú
