04/27/2020
En tiempos de angustia extrema, es imperativo encontrar la calma para garantizar que su salud mental no disminuya.
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Trabajar desde casa o simplemente "quedarse en casa" puede sonar agradable, sin embargo, saber que no puede "salir" puede causar un estrés extremo. El objetivo es equilibrar el trabajo y la vida.
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Nuestro consejo: haga su mejor esfuerzo para diferenciar sus dos mundos. Separe su espacio de trabajo, de su espacio personal, tanto en casa como en su teléfono. También debe encontrar tiempo para tomar descansos mentales. Separe sus mundos para ayudar a separar sus mentes.