29/08/2026
💙 โค้งสุดท้ายของเดือนแล้ว... HR อยากมาส่งกำลังใจให้ทุกคนค่ะ!
ช่วงปั่นงานปลายเดือนแบบนี้ รู้ว่าทุกคนเต็มที่และลุยกันสุดๆ แต่ janganลืม (อย่าลืม) หันมารักตัวเองกันด้วยน้า
✨ 3 สิ่งที่ HR อยากขอให้ทุกคนทำวันนี้:
พักสายตาบ้าง: จ้องจอนานๆ ลุกขึ้นมาขยับร่างกาย ขยืดเส้นขยืดสายสัก 5 นาที
ดื่มน้ำเยอะๆ: จิบน้ำเรื่อยๆ ระหว่างวัน เพิ่มความสดชื่น
ทานอาหารให้ตรงเวลา: งานด่วนแค่ไหน ร่างกายก็ต้องการพลังงานนะ
ขอบคุณความทุ่มเทของทุกคนในเดือนนี้นะค่ะ สู้ๆ แล้วมาผ่านปลายเดือนนี้ไปด้วยกันอย่างมีสุขภาพดีนะ! ✌️😊
