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21/10/2020

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20/10/2020

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QUE VIVA LA MÚSICA 🎼🎶🎵
19/10/2020

QUE VIVA LA MÚSICA 🎼🎶🎵

El ayuno Intermitente es una estrategia de Biohacking que permite mejorar muchas funciones de nuestro cuerpo 💥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀3 ...
17/10/2020

El ayuno Intermitente es una estrategia de Biohacking que permite mejorar muchas funciones de nuestro cuerpo 💥
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3 Horas: Los niveles de azúcar en la sangre comienzan a disminuir, ya que se han consumido la mayoría de las reservas de energía 🕜
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9 Horas: Después de 9 horas, los niveles de azúcar llegan a sus valores mínimos 💥
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11 Horas: Por la falta de calorías, el cuerpo inicia a consumir grasa para convertirla en energía 🕜
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12 Horas: Inicia el proceso de cetosis, proceso en el que la grasa se transforma en cetones, que son más fáciles de convertir en energía 💥
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14 Horas: Inicia el proceso de autofagia, proceso en el que las células se limpian internamente y se genera un "detox celular"
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16/10/2020

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14/10/2020

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13/10/2020

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12/10/2020

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10/05/2019

Una dosis de motivación para hoy 😉

Ayúdame con un "BUEN DIA" o un "MUCHAS GRACIAS" para saber que te gustó este post 💪.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀****************⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
09/05/2019

Ayúdame con un "BUEN DIA" o un "MUCHAS GRACIAS" para saber que te gustó este post 💪.
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"Hoy soy mejor que ayer y mañana seré mejor que hoy": Resumen de la filosofía kaizen, pequeños cambios perdurables. Recuerda que las grandes caminatas siempre iniciarian con pequeños pasos 😊.
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"Hoy es un buen día para ser un excelente día": Dilo pensando en el milagro de la vida. Agradece la oportunidad de estar y de poder contar con 24 horas para cambiar y comerte el 🌎.
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"Yo aprendo algo nuevo cada día": Bien lo dijo Aristóteles "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, es un hábito". Vuélvete excelente en aprender algo nuevo cada día.
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"Yo tengo una vida de abundancia": Abundancia en salud, abundancia en amor, abundancia en dinero. Piensa siempre que la abundancia es tu derecho natural.
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Recuerda COMENTAR que tal te parecen estas palabras para repetir todos los días. @ Brisas De Los Álamos

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