02/06/2026
🌟 Рубрика: „ДОБРИТЕ НОВИНИ“
Изкуството да уважаваме
Имаме ДОБРА НОВИНА!
Възможно е да проведем и най-напрегнатия разговор, без да се нараняваме взаимно. Уважението по време на спор не е въпрос на липса на емоции, а на съзнателно решение.
💡 Принципът на Фенерчето
Елизабет Лукас – психотерапевт и най-добрата ученичка на откривателя на логотерапията Виктор Франкъл, описва в книгата си „Изкуството да уважаваме“ една изключителна ситуация. По време на сложен разговор в едно спорещо семейство – съпрузи и тяхното дете, тя влиза в ролята на координатор (нещо много близко до нашата роля като медиатори).
Представете си следното: тримата спорят разпалено, а Елизабет Лукас е с едно малко фенерче в ръка. Нейната функция? Тя не съди, не взима страна и не казва кой е крив и кой прав. Единственото, което прави, е да “светне с фенерчето”, когато някой изрече думи, които не са уважителни или имат за цел да наранят другия.
✨ Правото на поправка (Вълшебството на перифразирането)
Когато фенерчето светне, разговорът спира за секунда. Но това не е наказание. Това е сигнал за събуждане от автопилота. Човекът, който току-що е изрекъл острата дума, има право да “перифразира изречението си” – да каже абсолютно същото нещо, което му тежи, но по начин, по който отсрещната страна да може да го чуе, без да бъде наранена.
Резултатът? Семейството се научава да общува през уважението, а не през егото.
🔥 “Добрата новина за седмицата”:
Всеки от нас може да бъде „пазител на фенерчето“ в собствения си живот и бизнес. Не е нужно физически да държим предмет, а просто да включим нашия вътрешен наблюдател.
Когато усетите, че в спор с партньор, дете или бизнес колега изречете нещо остро, „светнете“ мислено фенерчето в ума си. Спрете, извинете се и перифразирайте. Вместо “Ти винаги проваляш нещата!“, може да кажете: “Ситуацията е трудна за мен и имам нужда от повече сигурност.“
✨ Как да приложим „добрата новина“ още днес?
Въведете принципа на Фенерчето като игра у дома или като правило в екипа си:
* Уловете момента, в който думите ви стават остри.
* Дайте си (и на другия) правото да спрете разговора за секунда и да кажете: “Извинявай, не го изразих правилно. Нека го кажа по друг начин...“
* Търсете какво тежи на човека срещу вас, отвъд остротата в думите му.
💡 ПОСЛАНИЕТО НИ ЗА СЕДМИЦАТА
Уважението не означава винаги да сме на едно мнение. Уважението означава да признаем правото на другия да бъде различен от нас, без да го нараняваме с думите си. Когато спрем да използваме думите като оръжие, те се превръщат в мост.
✨ НЕЩО ЛИЧНО ОТ НАС
В медиацията – независимо дали е семейна или бизнес – ние правим точно това. Ние сме „фенерчето“ в стаята. Нашата роля като медиатори не е да кажем кой е виновен, а да помогнем на страните да преведат обвиненията си на езика на уважението и личните нужди. И когато те сами (или с наша помощ) перифразират думите си, конфликтът започва да се топи.
През тази седмица ви насърчаваме: Включете вътрешното си фенерче – вашата светлина.
Бъдете уважителни към другите, но и към себе си! ☀️
За въпроси, разговори и консултации, можете да се свържете с нас!
🤝 Ирина Топузова
Бизнес медиатор и предприемач
[email protected]
🤝 Маргарита Ганчева
Юрист, семеен медиатор
обучаващ се логотерапевт
[email protected]
#медиация #логотерапия #елизабетлукас #изкуствотодауважаваме #уважение #комуникация #добритеновини
